香川オリーブガイナーズ
の選手のトレーニング
パワーはあるけど、
細かい動きが苦手
動きにしなやかさがない
ということで動作チェック
動きの基本は、
重力と地面反力の利用
力発揮の向きと伝達
力発揮のタイミング
これらの
ちょっとしたズレで、
ギクシャクしたり
しなやかさを失います。
そして、
基本をしっかりと
押さえておけば、
動きは必ず変わります
この選手の場合
地面反力を十分に
使えていませんでした。
コツを覚えると
見違える程動きに
しなやかさが
スポーツ科学に基づいた、
トレーニング指導は、
BB Activation
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また
オンライン指導にも
対応していますよ
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