RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
テーマは、
肘をたたんで肩甲骨回し
最初は小さく回し、
徐々に大きく回していきます。
反対回しも行います。
腕回し
肩甲骨・胸の動きを意識しながら
徐々に大きく回していきます。
反対回しも行います。
腕回し＆股下通し
全身の動きで
徐々に大きく回していきます。
反対回しも行います。
それぞれ10回程度から
徐々に回数を増やしてみて下さい
さらに詳しくは監修の
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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