トレーニング
課題であった
スプリント能力強化
足は遅くないけれども
肝心な時に力んで、
首に力がはいり
肩をすくめるという
癖を持っていました。
短いラダーでのクイックランからの
スタートダッシュ
動きの切り替え時の
感覚を身につけるために
繰り返し動作学習
何回やっても
力んでいたのですが、
お腹を固める(腹圧を高める)
というコツを覚えると
首周りのムダな力が抜け
スムーズな動きに
新型コロナのため
学校は休校中ですが、
やっぱり体を動かし
反復練習は重要ですね
より安全安心な環境で
短時間で効率よくトレーニングは
BB Activation にご相談ください
また
オンライン指導にも
対応していますよ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スポーツジムランキング
フィットネスランキング
健康と医療ランキング
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村