地面を押して爆発的に！

本日は

学童少年軟式野球チーム
円座サンダースの
トレーニング指導へ

チームのテーマが
スタート能力UP
機動力の向上

地面を押して爆発的にスタート

前回と同様で
目新しいことはやっていません。

スタート姿勢
重心位置
脚で地面を押し方
走塁と守備のスタートの違い

感覚が身につくよう
同じことの繰り返し

ただし飽きないように

プロ選手の動画を見せたり、
お互いに評価しあったり、

少し目先を変えるなどの
工夫は必要ですが・・・

スポーツ科学的な内容も
子どもたちにわかるよう
噛み砕いて説明し、

このトレーニングの意味を
理解してもらいながら実践

意味がわかれば
いろんな質問が出てきたり、

小学生も大人も一緒
やる意味がわかれば
意識が高まります。

そして

すごく良い感じで
スタート能力が向上していました。