アラサー女性
週１回の
トレーニング開始から２ヶ月
最初は、
とにかく筋力が弱い
自体重１０回６セットの
スクワットでも
強烈な筋肉痛で
日常生活に支障が出るほど
その翌週は
ストレッチでケアのみ
という状態
しかし、
ゆる〜いプログラムを
続けることで、
だんだん筋肉痛もマシになり
少しずつ筋力も向上してきました
今では、
バーベル
スクワットが安定してできるように
それだけではなく、
元々の
負けず嫌いが目覚め、
驚くほどにストイックに
トレーニングで
変われるんですね
これからの変化が楽しみです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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