RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
今回から３回は
身体操作性
自分自身の体を思い通りに
コントロールし動かす能力
第１弾
見通しの悪い交差点で
飛び出してきた
自転車
や自動車
を咄嗟に避けるというような
目で見た情報に対して
素早く適切に動くことが
日常生活でも必要です
そこで
今回のエクササイズ
一人が
跳ねやすいボールを
両手に持ち、
どちらか一方のボールを
床に落とします
それをもう一人が
素早く動き、
落下したボールを
ワンバウンドキャッチをします
距離は２mを基準に行い、
簡単にできれば距離を長く
難しければ距離を短く
調整して下さい。
実はこの放送直後
プロ野球スカウトの方から
コレ良いですね
と連絡を頂きました
楽しくでき、効果的ですので
ぜひやってみて下さい
さらに詳しく
知りたいという方は、
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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