香川県・岡山県の情報番組
RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
第5回目
いけだだいきの
げんきSchool
5月1回目、
腰痛予防 第2弾が放送されました。
本日のエクササイズは
「だんご虫スクワット」
骨盤が過度に前傾した
反り腰改善のための
動的ストレッチです。
背中を丸めながらの
スクワットですが、
後方に倒れそうになるので、
番組では、
踵に折り畳んだタオルを
挟んでおりました。
当ジムでは傾斜マットを
使っています。
反り腰の方には大変効果的なので
ぜひ、やってみて下さい
次回は
腰痛予防第３弾です。
もっと詳しく知りたいという方は、
BB Activation に
ご相談ください
また番組では、
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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