2024/09/08食事記録

 

ご覧頂きありがとうございますキラキラ

マリコ☆バタフライと申します流れ星

 

アラフィフで

両親と暮らしています爆　　笑

母が脳梗塞で左半身不自由で

家事や介護をしたり

派遣で倉庫の軽作業をしています！！

 

２０２０年８月よりダイエットを始めて

９４ｋｇから７９ｋｇに１年間でなりました！

2022年夏に足を痛めて

2023年9月で90ｋｇになりましたｗ

 

２１Ｓｅｌｆを応援して9年びっくりマーク

ピアノボーカルとギターボーカルの

イケメン二人組です飛び出すハート

 

介護やダイエットの事を書いていますが

誰かの参考になったり

読んだ人が元気なってくれたら嬉しいですキラキラ

 

フォローやイイネ大歓迎！！

 

どんなことでもいいのでお気軽に

コメントもらえると嬉しいですラブラブ

 










記録に書くのを忘れました！
ビールも飲みました！



九州の物産店をしてて
母のリクエストに応えてたら
この量になりました

フローレット
子供の頃に
食べてた記憶ある！
懐かしい！って
思いました！

もちろん
他のお菓子も
懐かしいです！

あくまきは
本当はあまり好きではないんだけど
祖父母が美味しい？って
聞いてくるから
美味しいって
答えると
喜んでくれるのが嬉しくて
美味しい！って
答えてました！

祖父母のことは
大好きでした！

最近、食後に
ラジオ体操を始めました

ラジオ体操と軽い筋トレしてます
スクワットとプランク１分

今日はプランクした後に
疲れすぎて
そのまま床で寝ちゃいました！ 

 

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顔出しして

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動画にしています！

 

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1年後にはもっと痩せてたい！

 

2023年12月6日から始めました！

 

 

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　　　　　　　2024年5月18日

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