ご覧頂きありがとうございます
マリコ☆バタフライと申します
アラフィフで
両親と暮らしています
母が脳梗塞で左半身不自由で
家事や介護をしたり
派遣で倉庫の軽作業をしています
２０２０年８月よりダイエットを始めて
９４ｋｇから７９ｋｇに１年間でなりました
2022年夏に足を痛めて
2023年9月で90ｋｇになりましたｗ
２１Ｓｅｌｆを応援して9年
ピアノボーカルとギターボーカルの
イケメン二人組です
介護やダイエットの事を書いていますが
誰かの参考になったり
読んだ人が元気なってくれたら嬉しいです
フォローやイイネ大歓迎！！
どんなことでもいいのでお気軽に
コメントもらえると嬉しいです
今朝は寝坊しちゃって
病院まで
タクシーで向かいました！
バスだと約１時間
車移動だと10分！
昼食は
パスタと紅茶
いつもご飯系でコーヒーなんですが
普段、頼まないものを
頼んでみました！
血糖値が凄いことに
ビール飲みたいと思ったけど
血糖値が200超えてる！
小腹が空いてたので
豆乳とリンゴ酢と
コーヒーとお水を飲んでます！
ケンタッキーを
食べたいと思ったけど
血糖値かとんでもない！
5日前くらいに
ケンタッキーのチキンと
ケーキを2つ食べたのが
引きずっていると思います！
たまにのご褒美は良いと思いますが
続けてはいけないですね
1週間前に
ポテトチップスを
久しぶりに食べました
美味しかったけど
食べた後の後悔があるし
当分、食べないと思います
ダイエット頑張りたい
よく観てます！
すごく勉強になります！
★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆★＊☆
公式ライン
人生が豊かになる
5つのメッセージと
空の写真をプレゼントしてます！
メッセージを送ることができます！
返信のお約束はできないです
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
申込み専用公式ライン
個人名でのリクエスト
Zoomでの悩み相談
30分間5000円の所
期間限定で3000円で
受付しています！
こちらからお申し込み下さい！
♬♪♫♬♪♫♬♪♫♬♪♫♬♪♫♬♪♫♬
顔出しして
ブログに書いてることを
動画にしています！
良かったら観てみて下さいね！
1年後にはもっと痩せてたい！
2023年12月6日から始めました！
TikTok
https://www.instagram.com/batahurai88?igsh=MWJwemt5eGtidnpudA==
2024年5月18日
インスタグラム
1万人フォロワー様達成！
6月23日
２万人フォロワー様達成！
応援ありがとうございます！！
あなたの貴重な時間を使って
最後まで読んでくださり
ありがとうございます！
また来てくださいね！
いつもありがとございます！
感謝の気持ちを動画で表現！
チャンネル登録！高評価！
曲の感想コメントお願い致します！
音楽のサブスクに入ってる方は
21Self
ツーワンセルフで検索お願い致します！
着物を友人からもらったけど、借金ができました。。。 | Happy&Smaile (ameblo.jp)