• スパッドウエッブのダンクシュート

• トレーニングのやり方を勉強

• 筋トレ始める

• ダイエットの効果？

• 雑誌の通りのストレッチ

• バスケをしたら捻挫した

• よいスパイラル

• 今後の予定について考えてみた

• 体重が減る

• 長友選手はすごい

• 肌がカサカサになる

• バランスボールと”～しながら”運動

• ボードにぎりぎりタッチできるくらい

• ちょっと後退

• バランスボールが到着

• 垂直跳び目標とする人

• 垂直跳びについて

• 家族にアイスをすすめられたが断った

• ゆっくりゆっくり

• 39歳170cm75kg　ダンクシュート目指す

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