５日目
今日の運動＆よくできたところ
ストレッチ30分、腹筋、姿勢意識し生活、お菓子を食べない。
アマゾンで購入したバランスボールが来た。
送料込で1200円位だった。
ネット等で良い評判を聞くので使うのが楽しみ。
ゆっくりゆっくり運動を始めているが、
やはりそんなに簡単に効果がでるものではないのだが、
少しだけ腹筋に力が入るようになった。
また体重は順調に落ちている。（73.5kg）
体質的に体重は落ちやすい方なのだが、甘いものをひかえているので、
結構なペースで体重が減っている。
明日も頑張ろう。