松山出張目のオイルケア・奇跡のオイルギー作り・メディカルアロマ講座でてんこ盛り♪♪♪

松山出張無事終了♪♪♪

松山空港名物じゃこ天で搭乗前の至福のひととき♪♪♪

西条市のサロンオーナーさんのところで

ネートラバスティセミナー開催させていただきました♪♪

まずは、目のケアに使う

アーユルヴェーダで最高のオイルと言われているギーを作ります。

コトコトコトコトバターを煮込んで作ります。

ギーは身体の毒素を、包み込み外に排出してくれます。

ネリネリ土手作りをして

ギーを目の中に流し込みます。

 

目の奥の老廃物や未消化物をオイルで浄化します。

白目が青白く、綺麗になるんです

続けて行うと視力が回復するとも言われており、

目の周りの、シミやくすみにも効果的です

私は視力が上がり良く見えるようになります

体験した生徒さんは、あまりの目の変化にびっくりしていました。

松山では、メディカルアロマの講習会開催させていただきました。♪

坊ちゃん列車発見😊

路面走ってるんですよ　かっこいい❤️❤️

そして今JALの飛行機、上空からブログアップしています。最近は機内でネット繋がるようになってすごい便利♪

ネートラバスティ（目のオイルケア&ギー作り）

スクールでの開講予定は未定なのでご希望の方はお問い合わせください

（サラスワティ銀座教室）

104-0061　東京都中央区銀座5-14-16　銀座アビタシオン504号室

TEL： 03-6228-4101(受付時間　平日9時～17時金曜16時まで)

​MAIL: bashar@aqua-peace.net

レッスンではありませんが、

（社）プレーマアーユルヴェーダ協会主催で１０月１４日にセミナー予定しています。

⭐️（社）プレーマアーユルヴェーダ協会主催特別セミナー

一般受講料：5,000円　　　協会員：無料(インストラクター検定受講者含む)

材料・教材費として1,500円

 9月16日(土)10：00~11：30　ヘナデドックス　　

 10月14日(土)10：00~11：30　ネートラバスティ・ギーの作り方　　

　11月18日(土)10：00~11：30　ホットストーン・ひまし油デドックス講座　　

（特別講座）

8月19日(土)10時～12時　初心者のための体をゆるめる　アロマティクベリーダンス入門　　　会場：東京都内
www.premaayurveda.com
 

お申込み、ご不明点等ございましたらお気軽にサラスワティ事務局までご連絡ください。 

アーユルヴェーダのゴマ油①☆魔法の若返りオイル☆キュアリング♪♪♪

今更です(^^♪

アーユルヴェーダの代表選手

ごま油について

アーユルヴェーダといえばシロダーラ

そう、オイルを額に垂らすやつ

脳のマッサージと言われてて、身体から瞑想状態に導くものです。

中に入っているオイルよく使うのが　ごま油

（体質や季節によっては、ココナツオイルや薬草ハーブミルクなどを使います。）

オイルマッサージも　ごま油　うがいするのも　ごま油

ヘッドマッサージもごま油　使います。

（体質や季節によっては、別のもの使います。）

アーユルヴェーダでとにかくよく使う　ごま油

なんで、こんなによく使うかというと、ごま油は優れた

抗酸化作用　＝　若返り作用があるからです♪♪♪

ごま油の主成分はリノール酸とオレイン酸です

リノール酸は保湿作用があり角質から水分が蒸発するのを防ぐだけでなく、肌をなめらかにし、肌のバリア機能を高めてくれます。

抗炎作用は肌荒れやニキビなどにも効果的です。

 オレイン酸は人間の肌にもともと含まれている成分で、皮脂の４０％を占めているといわれているもので、

肌にとてもなじみが良く、保湿力があり、抗酸化力が高いので、お肌の老化防止に効果的です。

そして熱処理を加えることで

ゴマリグナン（セサミン・セサモリン・セサミノール・セサモール等）の抗酸化物質が大量に生成されるんです♪♪♪

アーユルヴェーダでごま油を使用するときは、必ずこの熱処理（キュアリング）を行います。

『ゴマリグナンの効能』

・免疫力を抜群にアップ♪♪

・キレート結合作用により重金属を排泄♪♪

脂肪から重金属が取り除かれることで代謝があがり冷え性・女性特有のトラブルなど改善でき、痩せやすい体質に☆☆☆

代謝があがることで脳血流が活発になりストレスホルモン・コルチゾールの分泌が抑制されストレス耐性があがることで毎日の生活が楽しくなります♪♪♪

・肝臓で脂肪を燃焼させる酵素にかわるため代謝力UP☆

・肝機能改善また活性化されます

（肝臓の機能とは

・・・栄養素の分解・合成解毒作用（主に腸から吸収された有害物質が肝臓に集められ無毒化し体外に排泄する）　　　　　　　　　　　　そして、消化（胆汁が作られコレステロールを排泄させる）　　　　

・肝臓の薬物代謝酵素の遺伝子が誘導され薬物代謝能力アップ☆

・発ガン抑制効果が期待♪♪♪。

・ビタミンの誘導

　（ごま油にはビタミンは含まれていないが実験結果によりビタミン類を誘導することが確認されている）

 ・女性ホルモンの働きをします「ファイト・エストロゲン」と呼ばれ植物性の女性ホルモンであるため色々な女性特有のトラブルの改善が見込める

なので、ごま油を熱することで、素晴らしい若返りオイル

抗酸化作用爆発オイルになるのです。

化学的には、ごま油を熱することで、

 成分中のセサモリン（抗酸化作用なし）がセサモール（抗酸化作用強い）に変化するということがあげられます。

アーユルヴェーダではごま油を熱することにより

「ごま油が浄化され、不純物を飛ばし、作用を強くする」

 と言われています♪ 

酸化＝老化　してしまうことです。熱処理（キュアリング）をして抗酸化作用を上げたごま油は

 ものすごい若返りオイルなんですね。

今日は

ごま油とハイビスカス🌺ヘナを使った

シロダーラの実技レッスンでした

体質によってシロダーラで使う資材は選択します

ハイビスカスを(^ ^)もみもみ😊😊

体質別にオイルやハーブを入れます😊

アーユルヴェーダを学びたい方に😊😊

アーユルヴェーダメディカルアロマ検定

http://ameblo.jp/tsschool/entry-12290193484.html

アーユルヴェーダスクール

バリニーズアーユルヴェーダ サラスワティ

www.aqua-peace.net

ガルシャナ

ガルシャナってアーユルヴェーダやってないと

あんまり聞かない言葉ですよね。

実は、これ、施術の一つ

サンスクリット語で

ガルシャナは摩擦とか摩るという意味です。

シルクの手袋を使ったり、ハーブの粉末でガルシャナしたりいろんな方法があります。今日のレッスンでｈあ

排毒作用がある絹手袋で、心臓に向かって全身を摩擦する、手袋でのガルシャナを行いました。擦るだけなんですが、これがすごい効果なんですよね。

身体が冷えている人、むくんでいる人絶対おすすめです^_^

アーユルヴェーダの聖典では、余分な脂肪をそぎ落とし、むくみを軽減さすと書かれています。

背中をさすると、肩こりや血行不良がよくなりますが、余分な脂肪が流されて、どんどん体がすっきりしていきます。

お腹もそうですね♪♪♪

 

↑左だけガルシャナやった足^_^

全然血色が違います😊😊

ハーブで行うガルシャナでは、それぞれの目的に合った、ハーブを温めて全身に振りかけて摩擦します。

バリニーズのルルゥルも近い感じですね

全身を丁寧に摩擦することで、体中のスロータス脈管を開いていきます。流れをよくするために、毛穴と逆方向に摩擦します。

代謝をよくして、脂肪をそぎ落とす以外に、むくみ、冷え、腹部膨満感、食欲不振、つまり感、生理不順、生理痛、ある種の頭痛、皮膚疾患、不安感、虚弱体質、疲れ、不眠等に効果的と言われています。

ガルシャナは、むくみもとれて、皮膚はしっとりつややかになります。乾燥ではなく白くツヤツヤになります。

マタニティさんや虚弱体質のお子様にもガルシャナはおすすめです。まずは、朝起きてすぐにガルシャナをすると、交感神経のスイッチが入り、しゃっきとするので、朝の目覚めの習慣に取り入れるのがオススメです

ただし余り熱を持っている人は夏の間は様子を見ながら取り入れてください^_^

乾燥していて、冷え性の人は、肌が、つるつるし、全体に温かくしっとりと潤滑してきますし、色が白くなります。

しっとり少し油証、逆にサラサラしてきて、むくみもとれて軽くなり、血色が良くなります。

ガルシャナだけの次回レッスンはお問い合わせくださいね

一度マタニティ実技受講された方は練習会でガルシャナ実習できるのでぜひご参加ください^_^

マタニティ実技練習会

8月3日13時〜16時  参加5000円

マタニティ施術体位 ガンランボール クリスタルチューナー オイルトリートメント ガルシャナの練習を行います

www.aqua-peace.net 

TEL03-6228-4101
mail bashar@aqua-peace.net