シロダーラの施術✨✨✨
先ずはヘナとお塩で足浴😊
その後ガムランボールとオイルトリートメント✨✨
身体も心もリラックス出来たら、いよいよシロダーラの施術です
セサミオイルは温性なので、アーユルヴェーダのハーブ🌿ローズとシャタバリで薬草オイルにします✨✨
女子力アップも若返り効果も期待できます

それから夏はハイビスカス🌺


葉っぱでシロダーラの液を作ります
夏ののぼせと更年期にもグッド👍
もちろん女子力アップと若返り効果も💓💓💓
最後にハーブブレンド液でスッキリながして
ハーブテントで発汗✨✨✨


秘伝のハーブで頭のてっぺんから汗と毒素と邪気を出します✨✨
さあ、そろそろお客様くるかな^_^

シロダーラでたっぷり癒されてください✨✨✨

www.aqua-peace.net

今話題の甘酒

酵素玄米を使った美味しい作り方と甘酒の効果・効能をご紹介します。

 

 

そもそもなぜ甘酒?飲む点滴って言われるのはなぜ?

 

①甘酒が飲む点滴と言われる所以・・

甘酒に含まれるブドウ糖は、麹菌によって既に分解済となっているため、効率よく体内にエネルギー源を吸収できます。その他にもアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれています。

この成分が点滴と同じなんですね( ^∀^)
 
江戸時代では甘酒屋がありましたが、特に夏バテ予防の飲み物として有名だったですね。昔の人の知恵なんですね。

動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立ち、生理痛や生理前症候群、肌荒れ、授乳中のお母さんには、母乳の出を良くする効果もあるといわれています。

 

②消化を助ける麹菌 便秘予防改善・腸内環境も整えます

甘酒の麹菌は、消化吸収を助けてくれる働きがあります。夏は胃腸の働きが衰えやすいので、夏バテで胃酸が出にくいときは、甘酒はオススメです。
他にも甘酒に含まれる食物繊維やオリゴ糖は豊富で、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きがあります。

麹菌は、死骸となっても腸内にいる善玉菌の餌となり、免疫活動を活性化させて免疫力を高める効果もあります。

クーラーで少し風邪ぽいかなって思ったら、温めた甘酒はとってもオススメです。


 

③ダイエットの強い味方に!!
ダイエット中の方には、甘酒は強い味方!!ブドウ糖には消化補助の他にも血糖値を上昇させる効果があり、少量でも空腹感を抑えてくれます。そして、イライラを抑えるGABAといったアミノ酸由来の物質も含んでいるので、食べ過ぎを防止する効果も期待できます。


 
血行を良くして代謝up いつまでも若々しい美肌維持に効果的

麹菌に含まれる酵素は抗酸化作用があるので、老化の元となる活性酸素の発生を抑制してくれる働きがあります。
ビタミンB群が豊富に含まれている甘酒は、血行と代謝をアップさせ、毛細血管の隅々にまで身体が求める栄養素を届け、老廃物を流してくれます。甘酒の麹菌は、飲酒・喫煙・ストレスなどで欠乏してしまう「ビオチン」(皮膚の状態を整える働き)を含んでいるので、肌荒れ、しみやくすみ、目の下の血色不良(くま)にも効果的です。

 

いいことだらけの甘酒!!

でも、市販のものは、添加物や保存料が入っていて心配ガーンガーン

という方も簡単に手作りできます。

作り方は、またご紹介しますね。

 

 

もっと、酵素やデドックスについて知りたい方は、ぜひ酵素玄米デドックス研究所の

「誰でもたった2時間で美味しい酵素玄米が炊ける!!酵素玄米実習・デドックス講座」にご参加ください

詳細・お申し込みはこちらから

クービック予約システムから予約する

 

酵素玄米デドックスマイスター資格も受講生募集中です。


 


ゆうたくん

1歳になりました^_^
去年の今日生まれてきてくれたんですね
ありがとう💓💓
寿司トレインでお家で回転寿司で楽しみました
最近はステイホームで家庭菜園楽しんでいますが、今日、美味しい玄米の星野農園さんの減農薬のコシヒカリの稲を戴きました


息子の生まれた日に家族でお米を植えることが出来て記念になりました
息子が大人になるまで毎年この稲を植えられるといいな😊😊生まれてきてくれた事に、支えてくれる家族とみなさんに感謝の一日でした😊😊

家庭菜園はEMのボカシを作っています✨✨

野菜クズでボカシ(肥料)を作ります
大好きな生牡蠣は食べた後の牡蠣の殻を砕いて酸性の土に撒き中和させます
牡蠣って美味しいだけでなく、殻はすごく使えて漢方薬として目の疾患や更年期、糖尿なんかにも殻を煎じて飲んだりします😊😊さすがです😳😳
野菜たちがいっぱい育つのも楽しみです✨✨
今の調子だと6月1日からまた仕事出来そうなので、このステイホーム週間、子供達といっぱい色々体験したいです😊😊💓