こんにちは
突然でずが、みなさんは生理のトラブルはありませんか？
もしかしたら一度は経験したことがあるかもしれないトラブルについて
今回、5つのトラブルのうち1つ目をご紹介します
1つ目は PMS です。
症状としては…
・イライラ ・腹痛 ・むくみ ・情緒不安定
・頭痛 ・関節痛 ・胸が張る ・無気力
・落ち込む ・憂鬱になる ・体重増加 など
PMSは女性の約7割が抱えていると言われています
生理予定日の3-10日前から始まり、生理が始まるとスッと消えてしまうのがPMSです。
原因は分かっていませんが、女性ホルモンが急激に増減することが関わっていると考えられています。
PMSの症状には、漢方薬、低用量ピル（LEP製剤）抗うつ薬、抗不安薬などが使われます
その他にもうまく乗り切るために、
自分の症状やパターンを把握すること、運動や気晴らしをすることも大切です
