バセドウ病だと昼間に眠くなる？｜原因と対策をわかりやすく解説

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

はじめまして⤴

バセドウ病で日中の強い眠気を感じる方は少なくありません。

この症状の背景には、いくつかの要因があります。

眠気の背景にある「交感神経」の働き

まず、甲状腺ホルモンの過剰により交感神経が過剰に働き、

体が常に緊張状態となることで、かえって疲労が蓄積しやすくなります。

また、この影響で睡眠の質が低下し、十分に休めないことも日中の眠気につながります。

眠気の背景にある「血糖値」との関係

さらに、代謝の亢進によって血糖値が乱れやすく、

食後に急激な低血糖（反応性低血糖）を起こすことで、

眠気やだるさが生じる場合もあります。

対策は？

対策としては、まず適切な治療を受けることが重要です。

そのうえで、無理をせず休養を優先し、甘いものの食べ過ぎに注意して

血糖値を安定させる食事を心がけましょう。

こうした基本を整えることで、日中の眠気の改善が期待できます。

こちらのサイトのブログで詳しく解説しています↓↓

バセドウ病と日中の眠気: 交感神経の過剰活性が引き起こす原因と対策 - 甲状腺と栄養の情報サイト

甲状腺のメール栄養カウンセリングはこちら

栄養カウンセリング - 甲状腺と栄養の情報サイト

音声配信「栄養アッコチャンネル」はじめました！

心と体に優しい栄養の話をしています。少しの時間にゆったりした気分で聞きたい方へ。

アマゾン、youtube、アップル、spotify、お好きな媒体で同じ配信を聞くことができます。

Amazon ポッドキャスト

Youtubeポッドキャスト

Apple ポッドキャスト

Spotifyポッドキャスト

↓改訂版 橋本病・甲状腺機能低下症の食事法が出版されました。

橋本病や甲状腺機能低下症について、ステップアップして

さらに詳しく知りたい方におすすめです。

↓追いこうじ味噌を使用した健康レシピ本が出版されました

↓改訂版 はじめての橋本病が出版されました。

はじめて橋本病と診断を受けた方におすすめです。橋本病や体調・食事管理について

基本的なことをわかりやすく学べます。

↓橋本病の食事法

わかりやすいと大好評！

甲状腺のメール栄養カウンセリングはこちら

栄養カウンセリング - 甲状腺と栄養の情報サイト

おすすめの本一覧はこちら

https://www.hashimotosdiseasediet.com/books/

監修書籍：

Amazonはこちら　https://amzn.asia/d/dsG0000

楽天はこちら　https://books.rakuten.co.jp/rb/18003902/?s-id=top_normal_browsehist&xuseflg_ichiba01=21386580

バセドウ病や橋本病の症状と検査について

症状と検査

料理教室のご案内

料理教室 | Apointy Food Lab. アポワンティ・フード ・ラボ powered by BASE

「橋本病の食事法」の改訂版が出ました

甲状腺疾患の方が不調を自分でコントロールしながら生活できるように、

役立つ情報発信を心がけています。

↓↓応援して頂けると嬉しいです！！

Acco MUKAWAへのお問い合わせ

📨お仕事に関するお問い合わせはこちらからお願いいたします。📨