栄養カウンセリングを行っていると
「橋本病の自己抗体値はどうしたら下がりますか？」
という質問を受けることがあります。
自己抗体値を下げる方法はわかりません
現時点では自己抗体を減らす方法というのは
明らかになっていません。
といって、何もできないわけではありません。
甲状腺の治療と同時に食生活の見直しを
橋本病は慢性的に甲状腺が炎症を起こした状態です。
また、甲状腺ホルモンバランスは食生活の影響も受けています。
ですから、炎症を抑制するような食生活、全体的にバランスのとれた食生活は甲状腺に良い食生活の基本です。
橋本病はビタミンやミネラルも意識して
自己抗体を減らすための治療法は見つかっていないものの、
ビタミンやミネラルをしっかりと取り入れた食生活を続けると、
自己抗体が減ったという研究報告は多く見られます。
実際に、私の栄養カウンセリングのフォロワーさまも、
食生活を改善することで
自己抗体が減っていく方がいます。
（抗体は必ずしも減るわけではありません）
必ず「効く」とは限りませんが
自分にあった食事量・バランスを知ること
そのなかでビタミンやミネラルを意識することは
健康全体面で良い影響を与えるでしょう。
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