[筋肉をほぐそう！]バセドウ病、橋本病の方に大切なこと | 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWAの「栄養カルテ」
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甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWAの「栄養カルテ」

バセドウ病・橋本病のダイエットと体質改善のための食事療法

[筋肉をほぐそう！]バセドウ病、橋本病の方に大切なこと

 

　

 

ストレスフリーの食生活で

ダイエット＆体質改善

ポイントはただ一つ

「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」

 

〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜

 

甲状腺と予防栄養学の管理栄養士

Acco MUKAWA

 

はじめまして⤴

 

　

 

突然寒くなりましたね・・・

 

お昼までは元気いっぱいの私も、

 

気温の低下で背中がばきばきに痛いです・・・。

 

バセドウ病満3年。そろそろ4年目を迎えますが、

 

こんなこともまだまだあります。

 

 

甲状腺疾患を発症すると

 

新陳代謝の異常によって、

 

筋肉がこれまでよりも弱くなってしまいます。

 

バセドウ病や橋本病と筋肉のこと

[筋肉をほぐそう！]バセドウ病、橋本病の方に大切なこと

 

そのために、

 

急な運動、

 

急な寒さは、

 

バセドウ病や橋本病の方にとって

 

筋肉に大きな負担をかけてしまいます。

 

運動前はウォーミングアップ。

 

寒い時は身体温め、そして筋肉をしっかり温め、ほぐす。

 

あたりまえと思うかもしれませんが、

 

甲状腺疾患の方にとって、

 

不要に筋肉を傷めないために、とても大切なことです。

 

健康な方よりも

 

徹底しましょう。

 

 

 

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