冷凍庫に先客がいた件と「夏バテ解消野菜」 | 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWAの「栄養カルテ」

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バセドウ病・橋本病のダイエットと体質改善のための食事療法

恐ろしい程の残暑ぶりですね。

 

こんな日は冷たいスープが飲みたくなるので、よく作ります。

 

大きめのカボチャを1つ蒸したので、それをつかってお昼にカボチャのポタージュをつくりました。急いでいる時は冷凍庫で冷やしてしまいます。

 

夜もメニューがかぶるけど、カボチャのポタージュをもう一度、と思い、冷やすために冷凍庫を開けると・・・。

 

・・・!!

 

©Acco MUKAWA 冷凍庫の先客の件

先客がいました!!

 

暑くてぼーっとしていて、お昼のポタージュは冷凍庫でそのまま冷やし続けられていたようです。かっちかっちに凍っています。

 

飲み忘れただけでなく、飲んだつもりになっていた私。

 

注意力散漫にならない様にしなくちゃ。

 

皆さまも残暑疲れにご注意くださいね。

 

カボチャは冬至に食べると風邪をひかないといいますが、実は夏にもお勧め。夏バテ解消に効果的なビタミンB1, B2や抗酸化ビタミンEが含まれていますよ♪私も今度こそ忘れずに食べたいと思います。