アスレティックトレーナー小森のブログ -6ページ目

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18Jun
- #375【備えておくこと。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。関西在住の皆様、地震は大丈夫でしたか？今回の地震により亡くなられた方にご冥福をお祈りいたします。あと数秒違っていたら、助かっていたかもしれない命。あと数m横を歩いていれば命が助かっていたかもしれない命。運命は残酷です。一親として、悔やんでも悔やみきれません。僕はいつもより少し家を早く出て、まさに阪急電車に乗ろうとする直前に地震に見舞われました。一瞬立っているのもままならない感じでしたが揺れはすぐにおさまったように思いました。大変だったのはここから。家族の安否、両親の安否を確認し、一先ずはホッと胸を撫で下ろしました。さて、職場の西宮にどうやっていこうかと考えてましたが、私鉄も全線で運転見合わせ。復旧の見込みはなく、どうやったら移動できるかと考えましたがどうにもならず。僕と同じような人たちで駅の周り埋め尽くされていました。お店もどこも閉まっており、どうしようもない。何年振りかにネットカフェで３時間ほど仕事をし、復旧を待ちましたまだ見込みはたたず。その後は改札の前でひたすら待ちました。気がつけば、梅田について７時間が経過してました。15時に阪急神戸線が動き出し、やっと職場につけると思ったら西宮北口から今津線が動いておらず、二駅分歩きました。16時過ぎにやっと職場に到着。仕事をしようとしても何か波に乗れず。4時間ちょっとしか実質の仕事はしていないのにこの疲労感。東日本大地震や熊本地震で被災された方の身体の負担を考えると想像を絶します。妻から聴きましたが、子どもの目の前でトラックが横転したそうです。それを聴いてゾッとしました。地震や災害があると、つい水や懐中電灯などを求めて多くの人がコンビニやスーパーなどに押し寄せます。それ自体が悪いことではありませんが、何もないときこそ、備えを用意しておくべきですよね！今、スーパーに水が無くて困ってる！って前もって準備していれば問題ないはず。いつでも、備えあれば憂いなし。です。引き続き、余震にご注意ください。帰りは、何とも閑散とした感じ。帰ったらお風呂のお湯はそのままに。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
14Jun
- #374【仕事を譲る勇気。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今期に入り、新入社員が４人とアルバイト１人が新たに加わりました。次男に買ってしまいました。親のエゴ。笑４月から入ってきたメンバーも頑張ってレベルアップしてくれたお陰でLevel2まできています。研修プログラムを作成したからこそ新入社員も成長の度合いがわかり僕らもどのレベルにいて、今はどこができてどこができていないかハッキリとわかります。これまで、自分のマンパワーを大きくする事でたくさんの仕事ができるようにしてきました。代表に言われたことにもなりますが、次の段階として、『自分の仕事を部下に譲ること。』そして、自分はもうワンランク違った仕事をしていく必要があります。つい自分でやった方が早いし、訂正する必要もないし自分でやった方が楽！って思っていましたが、これからは他のスタッフに仕事を譲る勇気を、そして、部下のキャパを増やせるようにちょっとずつストレスを加えていくつもり。笑『頼まれごとは試されごと』これは僕が今まで肝に銘じてやってきたこと。新しい事が増えるとストレスを感じることもありますが、それを乗り越えた先に成長がある。また、上司や先輩方が自分にお願いしてくるということは、『君ならできるだろう。』と思ってくれてこそ。全く無理だと思ったら任せる訳がありません。だったら、やるしかない！頼まれたクオリティ以上で、相手を驚かせるぐらいの気持ちで事前期待値を超えてやろう！そんな気持ちで取り組んで欲しい。そんな気持ちで本気でやってダメなら頼んだ上司や先輩方が悪い。笑そのときに尻を拭くのは頼んだ上司や先輩方。だからこそ、頼む方も責任があるんですよね。新入社員や若手の人はどんどん上司や先輩方の仕事を譲ってもらいましょう！また任せてもいいって思ってもらえる人財になりましょう！そうするば、目指している立場や仕事に近づけるから。そして、将来の目標にも近づけるから。『できる』か『できないか』ではなく、『やる』か『やらないか』。だったら、やるしかないですね＼(^o^)／いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
13Jun
- #373【勝ち取るもの。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今の職場で働き出して３年ちょっと。何もないゼロから代表やスタッフとともにいろんなものを作ってはやり直し、また作ってと改良、改善を続けてここまでやって来ました。お陰様でたくさんの方にお越し頂けるようになり、時期により差がありますが安定した来院数を維持できています。そこで新たに手に入れることができたのが社会保険。家族を養っていく上で、あって欲しいものの１つがこの社会保険。これまでは、国民健康保険でしたが会社員として働くメリットの１つ。これをもらったときはどれほど嬉しかったか。新入社員の方は、社会保険に当たり前に入っていると思っているかもしれませんが実はそうではありません。確かに、社会のルールとして加入することが義務付けられている面もありますが導入するにあたってかかる会社の負担は予想以上に大きい。僕も、これまでクリニックで働いていた頃には何とも思っていませんでした。オープニングスタッフとして、ゼロからやってきたからこそ感じることだと思います。社会保険に入れたことが嬉しいというより社会保険を掴み取ることができたことが嬉しい。社会保険についてよく分かっていない人も多いはず。僕もまだ分かっているうちに入りませんが。簡単にまとめてみました。メリット自己負担額が減る厚生年金保険料と健康保険（協会けんぽ等）の健康保険料は、労働者側と雇用者側が原則として折半。会社が負担してくれる分、負担額が減ります。実際、我が家でも、国民健康保険料と国民年金料をこれまで支払ってきましたが、それに比べると安くなりました。老後に受け取れる年金額が増える厚生年金保険に加入すると、国民年金から将来受け取れる基礎年金の額に、在職中に支払った厚生年金の保険料に応じた金額を上乗せしてもらうことができます。老後に少しでも余裕を持って生活していくためにはあって損はしないですよね。ただ、この制度だけでも不十分。老後を考えると他にも収入が入る形が必要です。保障制度が手厚い社会保険の被保険者は、条件を満たしていれば手厚い保障制度を受けることができます。もちろん社員だけでなく、パートも対象です。例えば、けがや病気を理由に3日間連続で休む場合、給与の支払いを受けられないなどの条件を満たせば、4日目以降に傷病手当金の受給が可能です。出産手当金や出産育児一時金なども、要件を満たしていればパートにも支給されます。働けなくなったときの保障は、フリーランスにはありません。倒れてしまったら収入はゼロ。その他にお金が入ってくる仕組みを持っている方は別ですが。それを保証してくれるのは助かります。社会保険料が所得から控除されるため、納付するべき所得税や住民税が減る。住民税が毎年来るとビビります。この６月からは特別徴収となり、給与から天引きとなります。フリーランス(自営業)の方は、毎年6月に、市町村・特別区から納税義務者に税額通知書（納付書）が送付され、この納付書により市区町村役場や金融機関などの窓口で支払います。納期は6月・8月・10月・1月などの年4期となっていますが、支払い月は各市区町村によって異なります。それを会社が毎月、給与から天引きする形になります。手取りが少なくなるのがデメリットと考える人も多いかも知れませんが、結局は自分で払うか、会社が先に払うかの違い。ちゃんと分かった上で、就職の際に社会保険がある方を選ぶのかやりたい仕事を優先するのか考えて欲しいものです。もし、今の職場の福利厚生や給与に不満があるなら、文句を言っても仕方ありません。それを手に入れるために、どう貢献していくか考えて行動するしかありません。やるならトコトン。たくさんのありがとうの対価が売り上げだと思って、より多くの『ありがとう』をもらえるように成長していくしかない。さぁ明日も楽しもう♪いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
05Jun
- #372【初めての執筆。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日も慌しい1日が終わりました。最近は、忙し過ぎてトレーニングをする余裕が全くなかったですが、久しぶりにトレーニングをするとかえって元気になりました！トレーニングの大切さを改めて痛感。やると気持ちいい。さて、いつもブログを書いたり、仕事でも院内新聞を38ヶ月連続で書いていたりと、書くことはそんなに苦ではありません。むしろ好きなのかもしれません。そんな中で、初めて専門誌の２ページを担当させて頂きました。２ページ書くだけなのに、いつも以上に神経を使いました。それでも、ライターさんにいっぱい手直しして戴きましたが…笑情報を発信する内容もそうですが、TPOによって伝え方、書き方をどう変えるか。とても良い勉強になりました。このような機会を与えて下さいました日本コアコンディショニング協会事務局の皆様、文章の添削を編集をして下さったライターさんに心から感謝です。5冊も送って下さって…スタッフのみんなに配りました。笑これからももっと発信力、文章力を磨いていきます。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
04Jun
- #371【OB戦とメニュー更新。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨日は、本当にトレーナー活動三昧でした。朝は京都の高校野球部の測定、そこから高速道路に乗って堺へ行き、大学野球部でのトレーナー活動。OB戦では、たくさんの卒業生にも会えて…再会できるのは嬉しいですね！これまでトレーナー活動において、トレーニング計画を立て、メニューを行い、測定をして、成長したか、変化がなかったかみてきましたが、それだけでは、選手たちの日常からの取り組みを管理することはなかなか難しい。これからはチームで〇〇という記録を越すために、どう取り組んでいけばいいか？トレーニングの頻度はどれぐらいにするか？練習量や疲労をみながら負荷量をどうするか？考えて行動に移してもらいたいと思っています。月２回という限られた中で、いつもトレーニングをみることができないからこそ、自分たちで考えて行動してもらわないと結果はついてきません。やったけど、結果が出なかった。というのは厳しく言えば、やっていなかったのと一緒。努力した人が勝てるとは限らない。だからといって、努力を否定するわけではありませんし、努力は素晴らしいと思っています。だからこそ、できるなら、正しい方向に向かう努力を。その人にあった努力の形を見つけて欲しい。秋リーグまであっという間。代替わりし、心機一転。みんなで結果を出そう！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
01Jun
- #370【飲みニケーション。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。普段は終電もありなかなかできない飲みニケーション。僕自身、お酒を受け付けない身体であるというのもあり、普段からお酒を飲む事もない。今日は、部下にお願いし、早上がりをさせてもらい、同期と飲みにいきました。チューハイ２杯がやっぱり限界…笑WAFAで働き出して、3年2ヶ月。同い年であり、唯一のオープニングスタッフとなった同僚と初めていきました。というか、いけました。間違いなく、家族以上に長い時間を過ごしたことに間違いありません。家族をもつ同士、同じような悩みや葛藤があったり。これからどうしていくのが良いか。飲みに行っても99.9%仕事の話でした。笑こんな機会でしか話す事のできないこともしましたが。たまには飲みニケーションも大切だなと実感しました。お互いの決意も新たに、やるべき事をあとはやるだけ！もういっちょ限界を突破するしからなさそう！僕のミッションステートメントのひとつ。『指導者たるもの実践者たれ』選手や患者さんにもそうですが部下にも手本となるように実践し続けます。明日からも頑張ろう。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
30May
- #369【潔く。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日は本当についていなかった…帰りの電車が人身事故で全く動かず。振り替え輸送をしようと考えたけど間に合いそうにない。ならば、タクシーでJR西宮へってタクシー乗り場に行ったら長蛇の列。別のタクシー乗り場に行ったらタクシーが全くない。諦めようかと思いましたが、西宮北口からJR西宮まで走ってやりました！笑潔く、最初から走れば余裕で間に合ったのに変に粘るから全力疾走する羽目になるんですよね。笑さて、本題に。ミスをしたり、失敗してしまうことって誰にでもあると思います。僕も立場上、チーフトレーナーをしている以上、ミスは許されません。今日は、久しぶりに代表に『あれはあかんのちゃう？』というようなことがありました。自分の意見も述べながら、間違いやもっと最善の策があったならば、潔く認めて反省。どうしても、立場的にも、年齢的にも言われることが少なくなってきました。だから、注意されることや怒られることが減ると素直になれなかったりする。でも、そこは自分のブロックを外してできないこと、できていないことを『認める』作業って辛いことではありますが素直に認めて、改善する、それを潔く。素直に、潔く。これって成長に不可欠ですね！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
23May
- #366【次の試みへ。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。１年間、ブログを書き続けるという自分へのノルマは無事達成しました。まだ、こうして続けてますがどこで途切れるかわかりません。笑ブログを書くという行動が習慣となったので次のチャレンジをいくつか考えています。まずは、スマホを触る時間を減らすこと。おいおい、そう言いながらブログを書いているじゃないか！って言われそうですが、笑まだまだ無駄にSNSを見たり、ニュースを見たりしている時間が多い。その時間をできるだけ省いて、やりたい事に時間を費やしていきたい。読書量を増やしたり、資料作成に時間を費やしたりと。そして、平日の夜、家に着いてからのスマホ時間ゼロ！にします！理由は、明確で睡眠の質、奥さんとの時間、セルフケアの意識を高め、明日に良い状態で臨む準備がしたいから！寝るギリギリまでスマホを触っていることもありますが、その時間の生産性はないに等しい。だから、その時間をより良いものにしていきたいですね。何かやりたい事を追加する前に、無駄を省くこと。それを意識していきたいものです。日経新聞眠り方改革で能率アップ　寝る前2時間スマホ断ちhttps://r.nikkei.com/article/DGXMZO26420160R00C18A2905S00いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
22May
- #365【ブログ365投稿！！】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。ついにこの日が…毎日コツコツ書き続けたブログ。インフルエンザでどうしても書けなかった日がありましたが、その日を除くと毎日ブログを更新することができました！！このブログを読んだ頂いた皆様。このブログをキッカケに繋がることのできた皆様。このブログにいいね！をして下さった皆様。コメントを下さった皆様。お会いしたときにブログ読んだよと声を掛けてくださった方々。皆様のお陰でこうして続ける事ができました。本当にありがとうございます。ブログを書くは大変だなと思うこともありましたが、でも思った以上に楽しんでできたかなと思います。ブログを書くことで、読んで下さる皆様に少しでも気付きになれば嬉しいというのもありますが、何より、自分の思考の整理、発信力、文章力向上に繋がりました。これからもブログを書くことは続けていこうと考えています。これからも宜しくお願い致します。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
21May
- #364【月２回のトレーナーができること。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。僕は、月曜日から土曜日までWAFA鍼灸整骨院のチーフトレーナーとして活動しています。そして、週末にトレーナー活動をしています。週末のトレーナー活動が無くなってしまうととても寂しいです。笑やはり、チームでのトレーナー活動は大変なことも多いですが、やり甲斐がありとても楽しい。以前も似たようなブログを書いていますが、それに付け加えた形で書きます。【フルタイムではなく、月１回、月２回でもできるチームの管理・運営は…？】月２回のトレーニング指導や治療で身体が変わったり、パフォーマンスが変わったり、ケガが治ることはありません。いかに、トレーナーがいない時間に言ったことを徹底してやってもらえるか？どのような取り組み方をしてくれるか？それによって、トレーナーをおく価値は変わってきます。僕の反省も込めてですが、トレーニングメニューを教えてくれる人になってしまってはいけませんし、どのようにトレーナーの想いを感じてそれを実践してもらえるか？それが大切。またケガをした選手が、病院や整骨院に行く前に、まずはトレーナーに聴いてみようと思ってもらえる関係性、信頼関係が大切だと思います。決して、勝手に病院に行くな！とは言いませんが、もし、チームに信頼できる人がいるなら、聴いてみようと思うのが普通だと思います。だからこそ、ケガをしたときやリハビリの内容の更新、日々の状態についてトレーナーに確認を取ることが当たり前になってくれないといけません。そうして、見えないところでいかに選手たちが自分たちで運営してやっていけるか。それを管理し、見届ける必要があります。結局のところ、メニューを組んであげたってトレーナー満足では全くもって意味がありません。選手たちが運営して、きっちり行えてそれで結果がついてきてはじめて成功となります。昨日、幹部ミーティングを行い、チームの方向性が決まりました。あとはその方針に向かって準備するのみ！こちらも合わせてお読みください。【トレーナー活動の80%は準備の時間。】いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
20May
- #363【新チーム始動。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日は暑いような寒いような変な天気でしたね。春のリーグが終わると代が入れ代わります。これで僕がみるキャプテンも５人目。それぞれに良いところがあり、毎年のように違いが有って同じようなチームカラーは一つもありません。これからが楽しみです。今日のミーティングの中で僕が聴いていて良かったと思ったことは、肯定的な言葉を使って声掛けをしよう！『高めを振るな！』ではなく、『低めを狙っていこう！』。『同じミスばかりするなよ！』ではなく、『もう一歩スタートを早くしよう！』イメージの世界では、失敗するな！＝失敗しろ！ミスするな！＝ミスしろ！は同義語。そんなことに気付いて、みんなで褒め合いつつ、ときには具体的な言葉でしっかりと声掛けをする。まさに、ペップトークです！実に素晴らしい。これからチームのピリオダイゼーションを完成させ、秋リーグに８勝できるチームに。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
- #362【８回目の…】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。僕はこれまで関わった教え子などについてはでき限りのサポートができればと思っています。僕を求めてくれる方がいればですが。そんなことでこの方のカフェレッスンも８回目！！事前にカリキュラムを作って始めたカフェレッスンも順調に進みつつ、その時々に合わせて、内容も少しずつ変化させて、毎回レポートや課題を渡しています。仕事をしながらの課題ですから、楽なことはないはず。しかも、本人が自分でやらない、やりたくないものをプレゼントしているから。笑そこに間違いなく成長がある！死にそうになりながら、喰いついてきてくれて僕も感謝です。ブログも毎日更新して、思考の整理とアウトプットの練習を続けてくれているのも素晴らしい！一度、読んでみてください^_^https://ameblo.jp/3190himawari/entry-12377246743.html人の成長のために。それが一番の自己成長。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
18May
- #361【オーバーアチーブゾーンのメンバーを育てるために。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。チームでトレーナーをしていても、組織で働いていても、学校の非常勤講師をしていても思うことなのですが、もっとこうしたらいいやん！と思い、それを行動に移せる人って少ないんだなと。僕自身、それがむちゃくちゃできるタイプではありませんが、少なくとも現状維持で満足するタイプではありません。だから、どうすればもっと良くなるか考え行動しているつもりです。まだまだまだまだですが。時代を先取りしたり、出まくっている杭の人は、引きに抜かれ、更なる段階へレベルアップしているように思います。現状を打破したければ、自分自身が成長し、オーバーアチーブできないといけない。結果的に、オーバーアチーブな人がたくさんいればいるほど、『組織力を高める増幅現象』が促進されます。そうすれば、より幸せなモノが得られるはずです。オーバーアチーブゾーンにいる人の特徴は、情報や知識を多く持っているだけではなく、『考える力』『伝える力』『影響を及ぼす力』などが優れていることが多い。ですが、いきなり、この3つを得るのは難しいですよね。オーバーアチーブゾーンに行くために、①全体像を把握する力⇨正しい答えを導く力②報告力をつける⇨チームワーク力③交渉力をつける⇨相手を動かす力これを身に付けることが大切なようです。自分に足りたいトコだらけ。やるっきゃない！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
17May
- #360【オーバーアチーブな人になろう。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。自分が将来、なりたい仕事についてやりたいことをできるようになるためには、まずは今のところで最高の結果を出すことが大切だと思います。僕がいつも読ませていただいているコンディショニング・コーディネーターの弘田雄士さんのブログに素晴らしいことがたくさん書かれていますので、是非ご覧ください。https://yuji163.com/もっと極めて、もっと高みにチャレンジしたいと思う気持ちはとても大切なこと。僕もまだまだこれから上を目指してやっていきたい。だからといって、すぐに僕のところへトップチームから声がかかるわけでもなく。今の仕事を懸命にこなしながら、経験や知識の面でレベルアップしていければ必ずチャンスがきたときに自信を持って一歩を踏み出せるはず。組織で働くのであれば、オーバーアチーブな人間が多い方がいい。オーバーアチーブとは、仕事の依頼者の「期待に応えて満足させる」だけでなく、期待を上回る結果を生み出すことのできる人のこと。組織においては20％言われてもできない人(poor)60% 言われたらできる人(achieve)20% 言われる前によりよいものにできる人(over achieve)2：6：2の法則に分かれるようです。オーバーアチーブな人(20%)が多くの利益を上げている。オーバーアチーブな人の特徴は、オーバーアチーブすることを楽しんでいる。もっとこうしたら喜ばれるかな？もっとこうした方が効率的にできるはず！というよりよい提案をする楽しみ。より早く良い仕事をすることの喜び上司の先を読む楽しみ貢献する、認められる喜びなど。だから、オーバーアチーブな人はモチベーションを高く維持することができます。指示待ち人間や言われたことを機械的にしていても仕事は楽しくない。仕事を楽しくするためにも、オーバーアチーブな人になる思考を手に入れたいものです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
16May
- #359【カブトムシの幼虫を飼う。】
  scene 1 トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。子どもたちに父親として、いろんな経験を積ませてあげたいなと考えています。そんなことで、今回はカブトムシを幼虫から飼うことに！去年も患者さんから成虫を頂いて飼育しましたが、今回は幼虫からのチャレンジ！去年は成虫を触るのにもビビっていた息子も一度、幼虫を触れてからどんどん触る！！笑今朝は幼虫のお腹をみて、オスとメスの区別をしていたりと成長を感じます。その辺りはやっぱり男の子で探究心がある証拠だなと。その姿が実に逞しい。しかし、幼虫の動くスピードにビックリ‼️ うねりながら、動くのも速い！一度脱走したときに、奥さんしかおらず、菜箸で掴んで戻してくれたらしいです。笑カブトムシを飼うこれまこれからの年間行事になりそうですね！来年は、ヘラクレスオオカブト⁈ 実はあまり昆虫が得意では無かったですが子どもの前でカッコつけようとしている間に触れるようになった小森でした。笑いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。 athletic.trainer.komori@gmail.com Facebook、Twitterのメッセージでも構いません。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ WAFA鍼灸整骨院　 http://wafa-performance-lab.com/ チーフトレーナー小森朋実
15May
- #358【最終節までもつれて。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。いよいよこの日が来ました。本当は大谷大学と阪南大学のように勝てば１部との入替戦に！というのがベストですが、勝つか引き分け以上で残留。負ければ、３部との入替戦という一戦。勝手に写真を拝借しました。すみません。いつも仕事中に携帯を見に行くのですが今回は忙しくて見れず…笑一先ず、仕事が落ち着いて携帯を開けてみて…勝ってる！！！何と劇的な勝利！これまで逆転勝ちすることのなかったチームがここで意地を見せてくれました！ホッとしたというか、心の底から嬉しい。一瞬でテンションMAXになりました。笑リーグ後半戦の戦いができたらってたらればをいっても仕方ないですが、もっとやれるはずのチームでした。だから、喜び以上に悔しさの残るシーズンとなりました。この反省を次に活かして…次のリーグこそは…頂点を勝ち取りたいです。といってもいちトレーナーができることは限られていますが。選手に寄り添い、できる限りのサポートをしていくだけですね。今日は一日余韻に浸って、明日から新チームの準備にかかります！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
14May
- #357【嫌だと思うことから先にすること。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。誰にだって得意不得意があります。全く関係ないですが、フクロウを飼っている人を初めてみました。笑僕も、苦手だと思っていることがたくさんあってどうしてもそれを後回しにしてしまう傾向があります。後回しにしても、結局はいつかやるときが来て、もっとイヤイヤやることになることがこれまでにも多々ありました。笑苦手なことや面倒くさいと思うことって誰でもやりたく無いこと。でも、そこに大きな成長の糸口があったりします。先日のカフェレッスンでも、わざわざ相手が嫌がる課題をプレゼントしました。でも、それっていつかは絶対にやらなければならないし、身に付けておいて損はしないこと。自分では、なかなかしないからこそ、その機会(チャンス)をプレゼント！嫌なこと、苦手なこと、面倒くさいことから逃げない、それを一番にやり切ると気持ちもむちゃくちゃ楽。だからこそ、立ち向かう勇気が必要ですね！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
12May
- #356【思い通りに身体を動かすためには。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。多くの選手や患者さん、クライアントさんと対峙している中で、ケガをよくしてしまう人、なかなか治りが良くない人の共通点は『動きの質』が伴わないこと。簡単にいうと、関節が安定したポジションで筋肉が働きやすい環境にない状態で関節や筋肉に無理のかかる形で動くことが普通になってしまっている。もっとリラックスして、動ければいいのに関節や筋肉に無理のかかった状態で動いている。そして、それに気付いていないことが多い。まず、イメージ通り動かすために、関節位置覚を正常にする必要があります。ケガをしたりすると、自分では真っ直ぐ腕を上げているつもりでも、膝を曲げているつもりでも微妙に違ってしまうことが良くある。目をつぶって、両手を横に広げた際に左右均等かつ、肩の力が抜けた状態で上がっているかチェックしてみてください。むっちゃ簡単やん！って思うかもしれませんが、まずはそこからイメージと動きの感覚を一致させる必要があります。いきなりスポーツで行う3次元の難しい動きをするのは大変。まずは、簡単なところから。目の前の人の動きをキッチリと真似ができる人はイメージと動きが一致している証拠。分かりやすい選手の動きから完璧にコピペできるようにしてみましょう！それが動きの質を高める近道です。※上記の内容は、選手や患者さん、またはその親御さんに話をするときに使っています。うちの子はケガをしやすんですけど…って聞かれたときに使えるのでパクってくださいね！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
11May
- #355【この勝利は格別。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。絶対に勝たなければならない試合の連続。相手は優勝の可能性を残すチーム。そして、僕がトレーナーを務めるチームは入替戦にいくか、どうかの瀬戸際の戦い。相手投手の前評判はかなり良い。正直、分が悪い。そんな中での１勝はチームにとって大きな自信になったのではないかと思います。トレーナーとして、１番嬉しいのはチームの勝利に他ならないですが、もう一つ、嬉しいことと言えば、ケガで苦しんだ選手が試合に出て活躍したとき。ケガした直後の応急処置が十分にできず、治療をしてもなかなか改善せず、病院を受診すると軽く２〜３ヶ月かかると言われ、それでも諦めずに１日でも早く治るように治療した結果、試合に出場でき勝利を決める一打を放ってくれました！自分自身、どうしたら早く良くなるか。どうすれば早く復帰できるのか。相当悩みました。自分の中でできる治療は全部しました。それでも、改善せずに苦しんだ時期もありました。その選手自身はもっと悩んだはずです。まだ完璧に治っているわけではありませんがなんとか間に合って、こうしてチームの勝利に貢献してくれて、結果を見た時には鳥肌が立ちました。ケガにめげす、頑張って治療を受けてくれたこと。遠くまでわざわざ治療に来てくれたこと。それによって、少しですが力になれたことが本当に嬉しい。もし、目の前で観ていたら、顔中の穴という穴から液体が漏れ出していたかもしれませんね。笑しかし、まだ喜んではいられません。次の最終戦で勝つか引き分け以上でないと入替戦に回る可能性がある。相手も死ぬ気でくるはず。こちらも死ぬ気でやり切ってもらうための準備をして、最高の結果を勝ち取ってもらうしかありません。次の勝利を心から願って。まだ復活できていないエースもいる。そいつも何とかしたい。トレーナーとして、できることは僅かですが真剣に向き合えば向き合うほど愛着が湧き勝った時の嬉しさは倍増します。学生には、勝つ喜びとその過程を経験し将来に活かせてもらえたら嬉しいですね。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
10May
- #354【すぐにケガする人としない人。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。トレーナーを本格的に始めて、早９年。これまで、有り難いことに沢山の選手や患者さん、クライアントさんに携わらせていただきました。その中で、『すぐにケガする人としない人』がいます。その違いは何でしょうか？（これから書く内容は、専門家向けというより、専門学校に通う学生、選手向けです。）多くの学生に聴くと、身体の柔軟性！っていう答えが多いです。それは、本当でしょうか？答えは✖️ですよね。体操選手やフィギュアスケートの選手は柔らかいですが、腰痛、膝痛を抱えている選手も多いです。身体が硬くてもケガをしていない選手や一般の方もたくさんおられます。では、ケガをする人としない人の違いは何かというと、自分のイメージ通り身体を動かすことができるか自分の身体の状態を的確に把握しているか動かすために必要な可動性を有しているかこれらが大切です。僕自身、学生時代にたくさんケガをしました。そんな僕は模倣することが苦手で、自分の動きをビデオで見たときにイメージと全然違うやん！って思った記憶があります。笑イメージ通りに動かせるかどうかはその人の運動神経ではなく、運動経験があるか。よく、一般の方で運動神経がないという人がいますが、運動神経がない人は全く身体を動かすことができません。その回路(地図)がない。もしくは、薄いだけ。何度も繰り返しやって、できて、それを繰り返すことで無意識にできます。その数の違いがイメージ通り動くかどうかの分かれ道。だからこそ、小さいころにいろんな運動をして身体の使い方の地図を拡げておくことが大切なんですよね！大きくなってからでは無理ではありませんが相当時間がかかります。なぜなら、神経の数が子どもとは全然違うから。ある程度、大きくなってからイメージと身体の動きを一致させるためにどうすればいいかというと…それは次回に！※上記の内容は、選手や患者さん、またはその親御さんに話をするときに使っています。うちの子はケガをしやすんですけど…って聞かれたときに使えるのでパクってくださいね！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実