アスレティックトレーナー小森のブログ
  • 23Nov
    • #404【いい夫婦の日。】

      今日慌てて結婚記念日の花を買いに行った アスレティックトレーナーの小森です。笑 11月22日は我が家の結婚記念日。 行きつけの花屋さんで花を調達しました。 以前、患者さんとしてきて下さっていて本当に親切で素晴らしい方です。 通販もやっているので、お花を贈りたいと思っている方は是非オススメです! http://www.velonica.jp あとは美容パックと。笑 これから9年目がスタート。 この1年も夫婦にとっても家族にとっても 大きな問題もなく、過ごせたかなと思っています。 トレーナーとして、自由に仕事をさせて もらっている分、休みも少なく家にいる時間も短い僕に代わって家を守ってくれている 奥さんには感謝しかありません。 パワフルな息子たちの子育ては そんな楽ではありませんし大変なことです。 実家も遠く、両親から援助してもらう ことのできない環境で、 奥さんも子どもたちも風邪一つ引かず 健康でいてくれて。 小学校、幼稚園ともに毎朝笑顔で行って くれることに心から感謝しています。 恐らく今のところ『いい夫婦』で いれてるんじゃないかって良い方に 捉えています。 向こうはどう思っているかわかりませんが…笑笑 まだまだ未熟な二人ですので、今後とも ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。 平成30年11月22日 小森 朋実 〇Facebook 小森 朋実 友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。 ○Instagram at.komori ~無料相談受付中~ 下記までお気軽にお問い合わせください。 athletic.trainer.komori@gmail.com Facebook、Twitterのメッセージでも構いません。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ WAFA鍼灸整骨院  http://wafa-performance-lab.com/ チーフトレーナー 小森 朋実 アスレティックトレーナー/障がい者スポーツトレーナー/鍼灸師

      7
      テーマ:
  • 19Nov
    • #403【教え子のパーソナルトレーニングを受ける。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 今日は、専門学校の教え子で 大阪城周辺を拠点としたランナー専門の パーソナルトレーナーをしている 吉野洸希くん パーソナルセッションを受けにいきました。 自宅兼トレーニングルームを始める前から 様々なアドバイスをさせていただき、 やっといくことができました。 初回のカウンセリングから 身体機能チェック ランニングフォームチェック 改善トレーニングまで 分かりやすく、今後の計画も話して くれました。 彼のクライアントになるにあたって 僕自身も久しぶりにマラソンに 挑戦します! 前回走ってから約7年ぐらいは本格的に 走っていないので心配ですが… 彼に言われたことだけちゃんとやって 結果を出す! そして、お互いに成長して良い成功体験を 積めたらいいなと思っています! これからマラソンを始めようと思って いる方。 ケガに悩んでいる方。 タイムが伸びなくて困っている方は 是非一度、彼の指導を受けてみて ください! Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100008110929530アメブロhttps://profile.ameba.jp/ameba/koki---runningInstagramkoki.runningで検索を。 何か気付けることがあるかもしれません! 2月24日の寝屋川ハーフマラソンに向けて 身体作りをスタートです。 早速、10km走ったけど筋肉が耐えれてない 感じ…苦笑 これからやるしかないですね。 自分の為にも、彼の為にも。 顔晴ります! 〇Facebook 小森 朋実 友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。 ○Instagram at.komori ~無料相談受付中~ 下記までお気軽にお問い合わせください。 athletic.trainer.komori@gmail.com Facebook、Twitterのメッセージでも構いません。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ WAFA鍼灸整骨院  http://wafa-performance-lab.com/ チーフトレーナー 小森 朋実 アスレティックトレーナー/障がい者スポーツトレーナー/鍼灸師

      7
      テーマ:
  • 05Nov
    • #402【子どもの最幸の笑顔をみて思う事。】

      アスレティックトレーナーの小森です。土日と久しぶりの連休。これまで日曜日もトレーナー活動があったり教え子と会ったりしていたため、子どもたちとゆっくり過ごすのは久しぶり。ということで連休は子どもたちの大好きなところにいこうと先週ぐらいから企画していました。土曜日に行った公園。ビールとともに昼寝をする奥さんも幸せそう。そんな日常が最高です!子どもたちが大好きなのは、何と言っても『動物』。ということで、王子動物園へ。先週に行くと伝えてから、毎日毎日、長男は、「動物園が楽しみ!!」「王子動物園は記憶にないから楽しみ!」次男は、「動物園まであと何日?」「どんな動物がいるの?」って質問しまくり。大人になって思うけど、ここまで楽しみにできるイベントはあるのかって言われると今の僕にはない気がする。確かに、この連休も凄く楽しみだったし、契約チームの試合もワクワクするけど子どもの姿をみていると別次元。そして、動物園でも歩き回り、『うわ〜!!』『えぇ〜!!』って言葉にならない言葉で感激していました。その顔は天使でした。笑親バカですみません。完全にガラスに顔が食い込み気味な次男。笑終わってからも、『今日は楽しかったね!』『今度はもっと時間をかけてみてみたい!』『図鑑と見比べながら歩きたい!』って興奮しっぱなし。そんな最幸の笑顔で言ってくれたら、これからもっと頑張って、美ら海水族館や旭山動物園まで連れて行ってあげたくなる!笑改めて、子どものチカラは偉大だなと。毎日、心の底からワクワクしてますか?僕は正直なところ、う〜ん。って感じ。笑ワクワクすることを仕事にできれば最高ですね!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。○Instagram at.komori~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実アスレティックトレーナー/障がい者スポーツトレーナー/鍼灸師

      5
      テーマ:
  • 01Nov
    • #401【定期的に会う人。】

      アスレティックトレーナーの小森です。普段、仕事をしていると職場の仲間としか会うことがありません。選手たちや患者さん、クライアントは別として。自分自身を成長させていくためには、自分の枠を超えた部分に目を向けていく必要があります。コンフォートゾーンに居続けても成長はしにくいですし、何より成長のペースが遅い。どうやっていち早く、ラーニングゾーンへいくか。ラーニングゾーンは、コンフォートゾーンから一歩出たところに広がっています。そのためには、新たな考えに出会うことが大切だと思います。新たな考えに出会うためには、普段会う人以外に会うこと。それが一番。僕は普段から定期的に会う教え子、後輩、そして、メンターがいます。いつもいろんな気付きを与えて下さるメンターであるパーソナルトレーナーの峯岸毅さん。https://www.facebook.com/profile.php?id=100002030085623教え子や後輩には、彼らにはない経験値をもつ僕からアドバイスをさせてもらい、メンターからは、僕には経験のないこと、問題解決の糸口を。アウトプットして、自分のものにしつつ、新たな考え方をインプットしていく。成長にはそれが大切ですね。成長するにはたくさんの人に出会うことが大切だなと思う今日この頃です。あぁ〜広島カープがギータにやられた。ショック。笑〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。○Instagram at.komori~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実アスレティックトレーナー/障がい者スポーツトレーナー/鍼灸師

      3
      テーマ:
  • 29Oct
    • #400【400回目!】

      アスレティックトレーナーの小森です。 ブログを書き始めて、1年5ヶ月。区切りの400回目の投稿。いつもブログを読んでいただき本当にありがとうございます。節目の時には、このブログの意図や小森 朋実という人間は何をしている人で何がしたい人なのか書きたいと思います。僕はこのブログを通じて、将来トレーナーを目指す学生さんや若手社員、若手のトレーナー、また関わる選手たちに読んで欲しいと思って書いています。(関係なくても読んでくれる方がいらっしゃると嬉しいですが…)普段は、WAFA鍼灸整骨院にてチーフトレーナー(院長)として活動しています。その傍、・専門学校の非常勤講師・大学野球部トレーナー・カフェレッスン・障がい者スポーツトレーナーなども行なっています。僕は、トレーナーとして、選手や患者さん、クライアント、専門学校の生徒などと接する中で、大切にしていることがあります。それは、WITHとFORです。選手とともに選手のために患者さんとともに患者さんのために学生とともに学生のために懐かしい写真わや勝手に載せてごめん。この写真は僕の宝物です。それぞれ僕に何ができるか?そんなことを考えて行動しています。 僕は限られた人生の中で、自分と関わる人の数はそんなに多くない。だからこそ、出会えたことに感謝し、自分と関わってくれている人たちとともにそんな人たちの為に何ができるか?そう思って毎日を過ごしています。勝手な解釈ですが、僕は高校3年生のときに交通事故で生死を彷徨ったにも関わらず、後遺症もなく、今を生きています。一度死にかけた人生、誰かの為に尽くしていくべきではないかと思っています。(カッコいい事を言ってますが、まだまだ自分勝手で周りが見えていないことの方が多い。笑)このブログの内容が誰か1人の心にとまって何かを感じてもらえたり、トレーナーの仕事を知れて、参考にしてもらえたりしたらこれほど嬉しいことはありません。これからも地道にコツコツと。忙しいと言い訳せずに細く長く書き続けます。 今後とも宜しくお願いします。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。○Instagram at.komori~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実アスレティックトレーナー/障がい者スポーツトレーナー/鍼灸師

      4
      テーマ:
  • 23Oct
    • #399【野球選手は何のためにトレーニングするのか?】

      アスレティックトレーナーの小森です。 チームトレーナーをしていたり、普段から選手教育していることを文面化しました。これを読んでくれた選手や指導者の皆さんのヒントになれば嬉しいです。また、トレーナーを目指す学生のヒントになればと思っています!疑問、質問などありましたら、どなたでもお気軽にお問い合わせ下さい!【野球選手は何のためにトレーニングするのか?】野球の練習だけで、野球に必要な体力を十分に高めることができれば、練習以外にトレーニングを実施する必要はありません。しかし、トレーニングを一切やらない選手は少ない。裏を返せば、野球選手の多くは、プラスアルファとしてトレーニングに取り組んでいます。トレーニングの効果を野球のパフォーマンスに直接繋げたいとの想いから、トレーニングの動きを野球の動きに近づけて行うことがあります。そのようなやり方は、一見、理屈が通っているように思うかもしれませんが筋力アップ、筋肥大のトレーニングの本質から考えるとナンセンスです。(筋肉に対して適切な負荷をかけれないことが多いため。)では、何から始めるかというと、まずは野球の体力特性を理解する野球の動きを観察し、どのような体力要素が野球に必要なのかを分析したうえで、その体力要素を向上するのに最適なトレーニングの方法を選択するのが大切です。たとえば、野球における走る・打つ・投げる等の動きにおいては、共通してお尻(股関節)の筋力が重要であると分析したのであれば、お尻(股関節)の筋力を高めるのに最適な体力トレーニング手法を選んで実施するのがベターです。ここでのポイントは、野球のことは一度忘れて「お尻(股関節)の筋力を高める」ことにフォーカスし、それを達成するのに最適な手段を選択すること。そのトレーニングが野球の動きに似ているかどうかは関係ありません。そのような思考に基づき選択されたトレーニングが、スクワットやデッドリフトなどの種目になります。そのような観点から僕はトレーニング種目を選択しています。(その他にも、効果が期待できても、可動域を減らしてしまうもの、ケガのリスクが上がるものなどパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性のある種目は排除します。)そして、重量×回数×セット数=総負荷量を考え、トレーニング量を変化させ、重量・回数・セット数を変えることによって、筋肉を大きくするのか(筋肥大)筋力アップ筋持久力など目的に合わせていきます。これからオフシーズンのトレーニングを行っていきますが、まずはトレーニングをする意味、意図を理解してトレーニングに励みましょう!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      2
      テーマ:
  • 22Oct
    • #398【トレーニング指導よりも大切なこと。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 秋のリーグ戦が幕を閉じ、4回生も引退しました。これから春に向けた移行期から準備期に入ります。(※ピリオダイゼーションに応じて)それに伴い、幹部陣と濃厚なミーティングを行いました。ミーティング中にいつも通りコーラを飲みまくり。笑昨年より、選手の伸びを『数値化』する試みを行ってきました。 しかし、それを意識して徹底できていたかというとそういう訳ではなく、選手によって数値に対する意識が違う。そんな意見が出ました。今年は徹底して行うシステムを作り、嫌でも数値を意識してトレーニングや練習に臨める環境を作ること。フルタイムのトレーナー出ない限り、常に目の前の選手のトレーニングをすることはできません。いかに、トレーナーがいないときでもトレーニングやケアに関して、自分たちで管理・運営できる環境を作るか。チームの士気を高め、トレーニングに対しても練習に対しても意欲的に取り組めるようにするか。そんな環境やシステムを幹部とともに作り上げていくことが大切だと思っています。当然、正しいトレーニング指導、フォーム指導が大切なのは言うまでもありません。それを選手同士ででき、お互いを追い込めるような環境を作ることの方が大切です。どのタイミングでトレーニングをするのか。誰と誰をペアにするのか。どのように選手たちを分けるのか。去年の反省を踏まえ、幹部陣と意見交換をしました。あとは、どれだけ運営できているのか随時チェックしつつ、修正しながらやっていく。ナイター設備もなく、5時過ぎには暗くなりボールを使っての練習もできなくなる。だからこそ、ボールを使う以外の練習、トレーニングをしっかりと行い、来年こそは2部優勝、1部昇格を果たすのみ!この冬もビシバシと持てるチカラをすべて発揮します!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 19Oct
    • #397【4回生の引退。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 10月18日も6時に家を出て、豊中ローズ球場へ。雨による中止で日程が伸びに伸び、しかも、大混戦でこの4年間で一番波乱のリーグ戦となりました。最終戦まで4チームに優勝の可能性があり、残り2チームが3部への入替戦がかかるというどこにとっても消化試合になることのない大熱戦。連日、仕事から帰るのが終電となり、最終戦は体力的にもしんどいなと思っていましたがやっぱり目が覚めてサポートにいきました。笑結果は、大阪府立大学 1-3 大阪大谷大学サヨナラホームランで負けてしまいました。勝ったとしても、阪南大学が勝利を収めていたため優勝はありませんでしたが…今日で、4回生が引退。本当に個性的過ぎて大変な学年でしたが最後のリーグ戦で素晴らしいの思い出を作ってくれました。大阪府立大学のトレーナーをしてもうすぐ丸4年。この学年が入学してくる半年前からチームトレーナーをしていました。僕の本当に厳しいトレーニングに4年間、耐えてくれました。思い出したら吐き気のするメニューもあったことでしょう。笑それでも、文句を言いながらも、トレーニングを頑張ってくれました。冬休みの宿題や合宿中の課題などはなかなかのインパクトだったと思います。笑これも、すべて選手に対しての『愛』。チームが強くなるためにも、個人のフィジカル面でのレベルアップが必要不可欠。だからといってトレーニングをしたから野球が上手くなるわけではないですが野球に必要な動きや筋肉を増やすためにはトレーニングを含めたコンディショニングがいる。だからこそ、厳しいトレーニングも頑張ってもらいました。2部優勝、1部昇格の目標は果たせなかったけど、後輩たちが必ずそれを果たしてくれるはずです。4回生のみんな本当にお疲れ様でした。一緒にやってこれた4年間は僕にとっても大きな宝物となりました。癖のあるやつばっかりやったけど、それがまた面白かった。笑これからの人生において、この4年間の経験が活きて、幸多き人生となることを切に願っています。本当にありがとう。また、これからも一人生の先輩として関わっていけたらと思うので宜しくお願いします。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 12Oct
    • #396【可能性がゼロでない限り…】

      アスレティックトレーナーの小森です。 チームトレーナーを務める大阪府立大学野球部にとって、一昨日、昨日、今日と絶対に勝たないといけない戦いが続いています。何とか勝ってほしい。チームの為にできることはないか。良いコンディションで試合に臨む為にトレーナーとしてできることはないか。そんな事をいつも考えています。チームに欠かせない選手が良いコンディションで試合に臨むためには、治療を行うことが自分ができる最善策だと思い、一昨日と昨日は試合前のコンディショニングに行きました。普段、リーグ戦は平日に行われるため試合帯同ができません。ただ、昨日と一昨日は第1試合ということもあって集合時間から45分間ぐらいなら選手のコンディショニングができる!そう思って6時過ぎの電車に乗って球場へ向かいました。7時半集合とともに球場の中へ入り、マットを敷いて選手たちのコンディショニング。どれだけの効果があったかはわからないけど少しでも好循環が生まれていればそれほど嬉しいことはありません。僕がトレーナーを目指したころからの想い。『選手が最高の状態で試合に臨み、試合で最高のパフォーマンスを発揮するサポートをしたい!』プレイヤーズファースト。これからもそれに則った行動を取っていきたいと思います。さて結果は、10日(水)2位の兵庫県立大学と7-7の引き分け。11日(木)そして、今日は試合直前に雨が降って中止に。12日(金)今日は、大谷大学に4-3で勝利!!優勝できる可能性はかなり低いかもしれませんが、ゼロではない。他のチームに勝敗に委ねるしかないですが残り試合を全部勝って少しでもプレッシャーを与えたいところ。この3日間は超ハードでしたが意外と元気に乗り越えれました。こんな朝早くから遅くまで好きな仕事をさせてくれている家族に感謝です。残り2試合も勝ってくれる事を願っています!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 08Oct
    • #395【もう一度逢おう。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 今日は祭日ですが、大学は通常授業。ということで、今日は14時半から選手のケアを行いました。日が暮れるのも早くなり、18時前には暗くなる。暗くなると、トレーナーの時間になるような錯覚…そう。あの冬場のトレーニングで選手を追い込む季節が近づいているなと感じます。笑今日もコンディショニングの一部としてトレーニングをしましたが。さぁリーグ戦も6試合を消化し、現在は3勝3敗の4位。1位と6位まで2ゲーム差という稀に見る僅差。次の3連戦で全てが決まります。この3連戦次第で4回生の引退期日が決まる。次の僕のトレーナー活動は21日。ということは入替戦まで勝ち進んでいない限り、もう4回生と逢う機会がない。今日で最後ではなく、あくまでも通過点であって欲しい。次の3連戦に最高の状態で臨めるように最高のサポートをしていくのみ。絶対にまたグラウンドで逢おう!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      5
      テーマ:
  • 20Sep
    • #394【黒星からみえてくるもの。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 昨日はリーグ戦第3節。春リーグで入替戦を勝ち、2部に上がってきた兵庫県立大学。結果は、大阪府立大 2vs7 兵庫県立大学厳しい結果となりました。1、2戦と好投したエースをしっかりと研究してきた印象です。非常に残念ですが、明日借りを返すしかありません。試合後のケアに何人か来てくれました。勝った後のケアよりも、負けたときのケアが特に大切。ただ治療をするだけでなく、選手の気持ちに寄り添いつつ、チームの勝利の為に厳しいことも伝え、ハッパを掛けてもうひと頑張りしてもらうのもチームトレーナーの大切な仕事だと考えています。今日の試合も雨で順延。明日も大切な試合が続きます。次の1勝が大きな意味を持つと考えています!さぁ、明日も力を出し切って欲しい!頑張れ、みんな!〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      4
      テーマ:
  • 13Sep
    • #393【初の開幕連勝。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 今日はリーグ戦第2節。春リーグで1位だった阪南大学から貴重な勝ち点を手に入れました。大阪府立大 2vs1 阪南大学2015年秋リーグ振りの連勝かな⁈あの年が僕がトレーナーをしてからの最高順位の2位。開幕連勝したのは初めて。むちゃくちゃ嬉しい反面、まだまだ気が抜けないと喜びきれていない自分がいる。今まで数々の惜しい試合がありました。たくさん勝てなかった経験をしている今の4回生、3回生はまだまだと思っているはず。まだまだ2/10が終わったところ。でも、現在1位という結果は素直に嬉しい。ポイントは2戦目。ここで勝ち切れるかどうか、野手陣の奮起を楽しみに。勝つ為の最高の準備を。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      1
      テーマ:
  • 05Sep
    • #392【大きな1勝。】

      アスレティックトレーナーの小森です。 昨日の台風は本当に酷かったですね。我が家も23時頃まで停電し、子どもは友人宅に避難させていただき事なきを得ましたが、備えの大切さを身を以て感じました。今朝になり全容も見えてきて、我が家の停電の原因はこの木が倒れて電線が切れてしまったことのよう。10m以上はありますね。それでも、23時までに復旧させて下さった関西電力に感謝です。さて、今日はチームトレーナーをしている大学野球の初戦。結果は、1-0で勝利!!!春リーグで1勝もできなかったチームからもぎ取ったこの1勝はとても価値があります。春リーグは1勝するまで本当に苦労しましたが幸先の良いスタートを切れて良かったです。ただ、昨年の秋リーグも開幕勝利からスタートし、そのあと苦戦を強いられました。まだまだ1/10が終わっただけ。気を抜かずに2部優勝を目指して欲しい。オープン戦後半で苦しんだピッチャーが怪我で苦しんだ野手が活躍してくれるとやっぱり嬉しい。引き続き、コンディショニングを行い、高いフィジカルレベルをキープして欲しい。リーグ戦中こそ、ピーキングの為にトレーニングが必須です。次は大切な3連戦。総力戦になるので、しっかりとケアしていこう。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      2
      テーマ:
  • 03Sep
    • #391【緊張の一戦に向けて最高の準備を。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 明日はチームトレーナーをしている大学野球の開幕戦。ただ、台風が関西を直撃するのでどうなるかわかりませんが。このリーグ戦は僕にとっても大きな意味を持ちます。1回生の入学時点からトレーナーとして関わることのできた選手たち最後のリーグ戦。途中で辞めてしまった選手も多くいますが、それでもこれだけ多くの4回生が残ってくれてとても嬉しいです。最後の最後に有終の美を飾って欲しい。あくまでも目指すは2部優勝、1部昇格。昨日がリーグ戦前、最後のトレーナー活動。途中で雷雨に見舞われグラウンドを使ってのメニューはできなくなりましたが、しっかりと選手たちのケアを行うことができました。これからの1ヶ月半は長いようであっという間に終わってしまうのかな。まずは初戦に勝利を収め最高のスタートを切って欲しい!みんな頑張れ!最後に、自分がトレーナーをしているところを学生が撮ってくれました。磯貝、ありがとう。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 27Aug
    • #390【ここからが大切。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 昨日も暑い一日でした。合宿も終わり最初の練習。選手たちの表情にも若干の疲れの色が残っている状況でした。これからトレーナーとしてやっていくことは…最高の状態で試合に臨める状態にサポートすること。コンディションを整えることです。コンディションを整えるには、日々の練習量の変化だけでなく、・食事の取り方・睡眠時間、睡眠の質・起床時間・セルフケア・トレーニングなど多岐に渡ってやることがあります。ここまで積み上げて来たものを活かすのも殺すのもこれからの1週間にかかっています。神経質になり過ぎることもないし、楽しんで当日を迎えてくれれば良い。でも、あのとき、ああしてれば良かったなって後悔するのだけはやめて欲しい。悩みを抱える選手たちの心と身体のサポートを。そして、勝てるように。できることをやるしか無い!昨日、独立してから、使い続けたベッドの持ち手がとうとう破れてしまいました。使い始めて、6年。様々な現場で役に立ってくれた大事な相棒です。破れたところは補修しつつやってきたけどそろそろ買い替えかな。沢山の選手や患者さんを寝かしてくれたベッドに感謝。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      5
      テーマ:
  • 20Aug
    • #389【夏休暇で得たもの。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 暑さも随分マシになってきましたね。8月14〜19日まで夏休みを満喫していました。この仕事を始めて、6日間連続で休んだのは初めてかも知れません。今まで、休みでも半分仕事をしていたり、仕事の事を考えてばかりいたのでゆっくり休む事に慣れて居なくて、休むのが悪いような。まだ休みが続くと不安に駆られますが…しかし、この夏休みは、しっかりの休むことができ、家族と思う存分、楽しむことができました!海に、山に、花火に、プールに、映画に、今しかできないことを、子どもが小さいうちにしかできないことを沢山しました。一緒にいっぱい遊んで疲れたましたが、英気を養えた感じです。休みのうちにやりたかった事を書いていましたが、その中で一番したかったのが、今の自分を見直すこと。客観的にみること。改めて考えてみると、無駄なエゴだったり見栄だったり、傲慢さだったり、嫌な部分もたくさん見えてきました。気付いたらあとは直すのみ!ですね。そして、ふと思ったのが、こうしてSNSで発信したりすることで繋がりは確かに増えたけど、リアルに面と向かって付き合っている人がどれほどいるかと考えると少ない。仕事や家族を優先にして、大切な仲間との繋がり、先輩との繋がりを疎かにしていたことにも気付きました。どれだけSNSが発達しても、リアルな生の付き合いが大切だなと。これから会いたいと思った人に連絡を取って逢いに行こうと思います。逢いたいと思ってもらえる人材になるため日々成長ですね!逆に会いたいという方は気軽にご連絡ください。笑〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 15Aug
    • #388【リーグ戦に向けていよいよここから。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 大阪府立大学硬式野球部のトレーナーになってもうすぐ5年。今の4回生が入学したときにはすでに、チームのトレーナーとして携わってきたことになります。ある種、トレーニングやケアなどコンディショニングに関しては小森イズムが少しは浸透してきたのではないかと思っています。笑毎月のトレーニングメニュー更新コンディショニング方法の実践ケアからリハビリ毎月の体組成計測定など少しでもフィットネスレベルを高め、他の大学の選手に勝る身体を手に入れつつ、理系で研究室もアルバイトもして忙しい学生たちをいかに効率を良くパフォーマンスを上げるか考えてこれまで接してきました。いくらトレーニングをしても、野球をうまくなるには野球の練習(スキル)しかないのであとはしっかりと野球の練習に取り組んでもらう。まだまだ結果として、十分なものは得れていません。しっかりと結果に結びつくようにこのチームにあった形のトレーナー活動を今後も行っていきます。この4年間の集大成がこの秋のリーグ戦。今は3回生主体のチームになりましたが4回生の底力で一部昇格にチャレンジして欲しいです。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      4
      テーマ:
  • 14Aug
    • #387【命の大切を学ぶ。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 我が家にカブトムシの幼虫が来てから早3カ月。幼虫から成虫になり、卵を産み、そして数匹は天に召されました。カブトムシを買うなんて、小さい頃にしていたわけも無ければ、無視もどちらかと言われると好きではない。笑でも、幼虫から育てていくと愛情が湧いてくるものですね。最近、卵から幼虫に成長している姿をみてとても可愛らしく感じてしまいました。笑生き物を飼うという中で、父親として、命の大切さや最後まで面倒をみるということの大切さを教えていければと思っています。当然、どうやったら卵ができるかなぜ死ぬのかカブトムシとクワガタでは寿命が違うのかなど僕も全然知りませんでしたが、一緒に図書館で借りてきた本を読んだり、ネットで調べてみたり、わからないことを適当に答えるのではなく、一緒に学ぶ。そんな姿勢をみせていけたらと思ってます。最初は、死ぬのをみせるよりも山に返したらと安易に考えていましたが、それは自然の摂理に反することでやってはいけないということを教えていただき、飼えない分に関しては処分するという決断も子どもと話し合って決めました。今は基本的に休みが月に2回と子どもとの時間は限られていますが、そんな時間を濃厚にするために一緒にできることを頑張っていこうと考えています!子どもに頼まれて絵をたくさん書くようになり、小学生以来、絵を描くことの楽しさを思い出した小森でした。消しゴムも使わず、この程度なら5分で書けるようになりました。絵を描くのは無心になれて楽しい♪〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      3
      テーマ:
  • 06Aug
    • #386【本気で叱ってくれる人に出会うこと。】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 昨日はJCCA関西ネットワークの勉強会に。新たな学びがたくさんあったのですが、それよりも大切な事に気付かせていただきました。#385【成功に囚われるな!成長に囚われろ!】でも、書かせてもらいましたが、自分の目標に靄がかかっているときは同級生や尊敬できる人に会ってモチベーションを上げること。これを書いたからかもしれませんが、僕にとっての転機を与えてくださった大切な方とご一緒する機会がありました。7年前に、グアムの合宿へ連れて行ってもらったときに全く何もできずに、口だけだったころのことに厳しく叱ってくれてその後の自分のトレーニングでも厳しく指導してくれて、今もなお、できていないところをズバッといってくれて、注意してくれて、これほどありがたい事はありません。『怒る』は感情的に言うだけで、『叱る』には愛がないとできない。それを聴いて嬉しくもあり、今の自分にないところ。たくさん話をさせていただき、今の自分に足りないことがわかった気がします。今の自分は、頑張っているつもりになっているけど、肉体的にも精神的にも追い込めていない。今の環境に甘え、できていないことを誰かのせいにしたりしているだけ。謙虚さは大切だとわかっていても口だけでした。師匠に会って改めて、本当の謙虚さを思い出させてもらった気がします。もう一度、一から。謙虚に、誠実に、今できる事に全力で取り組みます。〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      4
      テーマ:
  • 05Aug
    • #385【成功に囚われるな!成長に囚われろ!】

      トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。 暑さを言い訳に自己成長が滞っています。笑すぐに、眠気に負けて意識を失ってしまう…以前に比べると仕事時間も短くなってきたし余裕が出てきているはずなのですが。原因は明らか。今、自分が向かっている方向に靄がかかっているから。絶対に〇〇までにこれをやってやろう!というモチベーションが下がっているから。人が頑張れるモチベーションって向かう先が見えているときだと思います。何となく始めた勉強や何となく始めた早起きなら恐らく3日坊主になりますよね。今の環境に慣れて、成長するスピードが落ちてしまっている。だから、今の環境がダメだ!というわけではなく、今の環境でどう成長していけるか考えて行動に移す。思っても、考えを変えて、行動を変えないと習慣は変わりません。すなわち、結果は変わらない。どうしても、モチベーションが上がらない!そんなときは同級生や尊敬できる人に会ってモチベーションを上げること。そう思っていたら、阪急電車で奇跡が起きました。4年振りに高校時代の親友に会いました。4年前は、カメラにハマってこれを仕事にしないなぁと言っていたのに今では立派なカメラマンに!彼の行動力は素晴らしい。とりあえずデカくて目立つ本当にいい奴なので写真を撮って欲しい!カメラマンを探しているという方は是非!気になる方は↓http://human-tripod.com/同級生も頑張ってるし、僕もまだまだ顔晴るぞ!!自分のモチベーションを上げてくれる人は周りにいますか?〇Facebook 小森 朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。~無料相談受付中~下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院 http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森 朋実

      1
      テーマ:

プロフィール

Athletic Trainer

性別:
男性
誕生日:
1987年10月14日
血液型:
O型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
はじめまして。 関西を中心にトレーナー活動をしています小森朋実(29歳男性)と申します。 私のモット...

続きを見る >

フォロー

ブックマーク

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス