アスレティックトレーナー小森のブログ -11ページ目

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18Feb
- #274【まだまだ追い込みます！】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日はチームのトレーナー活動。まだまだ寒さが厳しい一日でしたね。この時期は、試験を終えて、オープン戦に向けて徐々に身体を仕上げいく時期。でも、まだ野球をするには少し寒い。当然ながら、この時期ならではのケガも増えつつあります。致し方ない部分もありますが、これが長引くとリーグ戦に影響が出るので気を付けていきたいところ。この冬で筋肉量アップはできています。それを活かすも殺すも2月、3月の過ごし方にかかっています！今日も選手からピィピィ言われましたが、まだまだ動きづくりのためにしっかり動いてもらいます。笑今日もナイター設備が十分でない中でしっかり頑張っている選手たち。できる限りのサポートをしていきます！マネージャーさん、バレンタインありがとう♪これから美味しく戴きます。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
17Feb
- #273【今日のカフェレッスン。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日も同じカフェにて、カフェレッスンを開催しました。柔道整復師には、あまり馴染みのない言葉の連続。途中途中でフリーズしながらも頑張って学んでくれました。モビリティとフレキシビリティの違いは？何ていうと頭の上にハテナが…笑苦悶の表情…笑笑それが分かれば、わかるようになるまで噛み砕いて理解できるまでできるのがこのカフェレッスンの良さ。そして、理解して直ぐさまアウトプットしてもらい、理解できているかどうか、その都度確認ができる。また、日頃の仕事の悩みやその人のバックグラウンドを踏まえて話ができるので理解も進みやすい！さて、これからの課題は、今日の内容を３日以内にまとめて提出。それも今の現場の形に変換して。ある種のプレッシャーもあるかと思いますがお互いの成長のために頑張ってもらいましょう♪いつも受講してくれてありがとうございます。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
16Feb
- #272【指示待ち人間。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。言われるまで何もしない。自発的に行動して欲しい。そう思うことってありませんか？そう言われたことはありませんか？僕はあります。何で指示待ち人間になってしまうか育成、育児する立場に立ったことでなぜそうなってしまうのか考えてみました。僕の考えなので、あくまでも参考までに。指示待ち人間になってしまう原因は、『厳しすぎるルール』にあるのではないかと考えています。これは、部下や後輩の育成にしても、子育てにしてもそれは同じなんだと思います。子どもにとって毎日完璧に片付けや準備をすることは難しい。何かと気になってできない日もあります。そのときにできてない日にフォーカスして怒っていると、子どもの承認欲求が満たされることはなく、怒られないようにしようとか言われたことだけしっかりやろうという風になってしまいます。だからこそ、親の都合の良いルールを作って子どもを縛り付けていては、いけないと思いますし、それをチェックばかりしていてはやる気が失せます。是非こちらも参考に。#266【警察官になってはいけない。】これは仕事においても同じだと思います。厳し過ぎるルールがあると、それを守って、その範囲内のことしかしようとしない。それだけやっていればいいやってなってしまい、自分から何か新しいアクションを起こさずにやり過ごそうとする人もいます。ルールを越えた新しい提案をすることで上司に怒られてしまうのではないかと。そんなことより、言われたことだけやっておこうと。結局、仕事すること以上に、上司の顔色ばかり気にしてしまう。子どもの場合だと、親の顔色ばかりみて育ってしまいます。そうならないためには、ルールで縛るより上に立つ人間が、部下にして欲しい行動を取ること。子どもにして欲しいことを親が率先してする。そして、して欲しいことをしてくれたら、感謝して、承認すること。そうすれば、勝手にやるようになるし、やる文化ができる。そんな風に感じています。だからこそ、『指導者たるもの実践たれ』ですね。トレーナーとしてだけではなく、上司として父親として、自信を持って自分の背中をみせれるような言動、行動を取ります！まずは、朝しっかり起きることからですね…笑笑いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
15Feb
- #271【あなたのオススメのブログは？】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨年の５月２１日から毎日ブログを書き続けて、今日で271日目。（インフルエンザで１日抜けてますが…）毎日ブログを書くことが習慣になりました。よっぽどのことかない限りしばらくは続けられそうです。笑毎日ブログを書くだけでなく、勉強する上でも毎回ブログを拝見させて頂いているものも、いくつかあります。勝手ながらご紹介させて頂きます！トレーナー系の方にオススメしたいブログ♪S&C 河森直紀氏の『S&C つれづれ』http://kawamorinaoki.jp/海外論文を読めない僕にとっては、貴重な情報がたくさん。たくさんのエビデンスを拝見できるのはもちろん、独特の切り口が僕は好きです。お会いしたことはありませんが、是非一度セミナーを受講してみたいと思っています。リハビリmemo大学病院勤務・大学院リハビリテーション学所属の理学療法士・トレーナーによる「最新の研究をトレーニングにつなげるための記録」http://www.rehabilimemo.com/こちらもエビデンスを元にした内容となっており、とても大きな学びとなっています。この２つのブログは欠かさずチェックしています！その他にも、拝見しているブログがあるのでそのうちご紹介させて頂きます。もし、皆さんのオススメのブログなどがありましたら、是非教えて下さい！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
14Feb
- #270【今宵はバレンタインデー。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。学生時代は、自分に関係ないと思いつつ、少し期待していました。笑今は学生や患者さんからたくさんのバレンタインを頂いています。本当にありがとうございます！日経新聞に、面白い広告が載ってたようですね。あのチョコレートブランド『ゴディバ』が義理チョコをやめようと日経新聞に載せて、どこにメリットがあるのでしょうか？これを掲載することによって売り上げは？売り上げより大切ことは？本当は何を伝えたいのか？色々と調べてみましたが、納得です。これに至ったゴディバの社長のメッセージは女性だけでなく、男性の好感度も上がるのではないかと思います。これを読んで、ゴディバ素敵！って思ってしまった僕は社長の術中にハマっています。笑このメッセージのせいかわかりませんが、大手企業に勤める患者さんが当社ではバレンタイン禁止になっているそう。義理チョコ禁止は双方にメリットしかないですよね。何気ないところに思考力を磨くチャンスがある！まだまだですが、考えて、考えて、新たなものをクリエイトできるようになりたいですね。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
13Feb
- #269 【大学の体育会に関わる者として思うこと。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。現在、大学野球部のトレーナーをしていたり大学の体育会の選手の治療・リハビリをすることが多いです。その中で最近感じる事を書きます。大学スポーツにおいて心技体以外に求められることは、組織力、人間力ではないかと考えています。特に大学スポーツになると、これまでやらされてきた練習だけではなく、一人ひとりが考えて行動していくことが求められます。いつも全員が集まって決まった練習ができるわけでなく、個々で自由に取り組める時間が高校よりも多いです。そして何より、日本各地からいろんな環境で育ってきた選手が集まってチームを作ります。高校までなら、地元出身者が多く、学力的にも近いことも多い。（スポーツ推薦のある高校は別ですが。）そして、同じ教室で多くの時間を共有しそれぞれの価値観を理解しやすかったはずです。しかし、大学では日本各地から集まり、大学内でも学部が違い、取っている授業も違うので、その人の価値観だったり、距離感だったりが違ってもなかなかそれを埋めることができなかったりします。『なんであんな事言うの？』『あいつ何考えてんの？』なんて思う人も多いと思います。その中で、そんな人たちをまとめて一つの組織として同じ目標を持って同じ高みを目指すことはそんなに簡単なことではありません。高校までなら、監督の言う事に対して言われるがままにやっていた事も多いですが、大学生にもなると、『俺はこう思う！』っていう意見を持つ選手がたくさんいるわけです。それをまとめるキャプテンだったり、副キャプテン、パートリーダーなどは本当に大変ですよね。言った意見が通らない。思った通りにならない。そんな事がたくさんでてきます。組織の中で活躍するためにはどうするか…組織の中でうまくやっていくためには…組織をまとめるためには…自分の意見と他者の意見の相違を認め、どこに着地点を持っていくのか…組織力、人間力がないと体育会でうまくやっていくことは難しいと思います。トレーナーである僕が何をできるかと考えると、一社会人として、そこでうまく組織がまわり、チームがまとまって勝利に繋げることができるか意見したり、ときには見守ったり、励ましたりすること。それが大切なのではないかと最近感じます。当然、トレーナーとして、最高の身体になり、最高のパフォーマンスを発揮してもらうために最高のコンディショニングをすることに間違いはありませんが。毎年毎年チームのカラーは違います。だからこそ、面白い。僕も大変勉強させてもらっています。どうすれば、もっと楽しくやれてみんなが一つの目標に向かって一丸となり戦ってくれるか。それができるチームの選手は、社会に出てもうまくいくと思います！学生の限られた４年間に、これからも関わり続けたいなと思っています。選手のために…選手とともに…いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
12Feb
- #268【子どもの成長を糧に。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。僕の伝えたい事の一つが家庭力。仕事に一所懸命取り組みつつ、家庭においても良好な関係を築き、子どもの成長を間近で見続ける！仕事に成功しても、子どもが知らない間に大きくなって、あのとき一緒に居てやればとか、子どもの頑張っている姿や成長した姿を見た事がないとなると、自分にとっても子どもにとっても良くないことではないかと考えています。といっても、僕の休みも平均すれば月に２日程度。その１日１日をどれぐらい濃いものにするか常に考えています。だから、昼まで寝たい気持ちがあってもそれに屈することはできません！笑まぁ歳のせいかそんなに寝れませんが…笑笑という事で、今日の休みに子どものサッカークラブ見学に！これまでサッカーをして遊んだことはあっても、サッカークラブを観に行くのは初めて。雪の降る中、むっちゃくちゃ頑張っていました！ゴールも決める事ができたし、そのときの『ドヤ顔』が最幸でした！奥さんから聞く話より、サッカーっぽくなっていてビックリ！！朝も2.5km一緒にマラソン練習したのに1時間サッカーを頑張った息子に拍手です！このペースでマラソンも速くなったらいよいよヤバイなと思い出した今日この頃です。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
11Feb
- #267【春リーグに向けて本格始動。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。いよいよ大学生の試験週間が終わり、春リーグに向けて身体を仕上げいきたいところ。このオフシーズンは、例年以上によくバットを振り、トレーニングも頑張り食生活にも力を入れて取り組んでくれました。確かに選手たちの体つきは変化しました。あとは、これをどれだけ野球に活かせるようにするか。私学大学のようにスポーツ推薦で入ってきているわけではなく、浪人して苦労して入学している選手が多いわけで、運動能力が物凄い高いという訳ではありません。でも、彼らには続ける力があると信じていますし、できている部分もたくさんある。恵まれた環境とは言えない部分もたくさんありますが、トレーナーとしてこれからも彼らが最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートしていきます。今月はまだまだ頑張ってもらいます！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
10Feb
- #266【警察官になってはいけない。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。いつも世の中を取り締まってくれている警察官。悪い人を見つけたり、違反をしたりすると捕まえてくれます。それは素晴らしいこと。組織で働いていてもやはり『警察官』みたいな人がいます。常にスタッフのミスや欠点ばかりに目を向ける人です。確かにミスや失敗を繰り返していては来てくれる選手や患者さん、クライアントさんに失礼です。だからといってミスや欠点ばかりに目を向けられると挑戦する気力もなくなる。いつもミスや欠点ばかりを見つけて怒っていたらそこで働く人は常にビクビクしますよね。笑制限速度60km/hのところを80km/hで走っていて、たまたま白バイに捕まってしまったら、『もっととばしてるやつおるやんけ！』『よりによって何でおれなん！』ってなりますよね？僕は３回ほど思った経験があります。笑笑会社や組織でも、ミスを叱ってばかりいるとみんな萎縮してしまいますし、周りのせいにしてしまうこともあります。だからこそ、警察官ばかりではいけない。こんな警察官がいたら、どうですか？制限速度60km/hのところを60km/hで走っていて、白バイ隊員に、『制限速度を守って素晴らしい！』『規則を守っているから１万円あげよう！』なんて事があったら嬉しいですよね！笑叱るのが良いのか、褒める方が良いのか、できないところを指摘するのか、できているところを認めてあげるのか、どっちか気分良く１日を過ごせるか考えてみると一目瞭然です。だからといって、いつも褒めたり、承認してあげればいいというものでもありません。ときに厳しくも大切です。あとは相手の性格などを考慮して接していく必要があります。だけど、そのタイミングを見つけることがうまくできない小森でした…笑いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
09Feb
- #265【信用と信頼の違い。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。先日、#261【不信感は人間関係を崩壊させる。】を書かせて頂きました。https://ameblo.jp/baseball-trainer/entry-12350462718.htmlその中ででてきた『信用』と『信頼』。似てるようで少し違うんですよね。信用：信じて任用すること、確かなものと信じて受け入れること信頼：信じて頼ること、頼りになると信じることこれでは少し分かりにくい。簡単に僕なりに考えると、過去の出来事、実績などがあると『信用』がある。過去の出来事や実績を踏まえて、その未来に期待できるという感覚があれば、『信頼』できる。ということでは無いでしょうか？今まで誠実に約束を守り、実績を残してきた人は信用でき、信用できるからこそ、その人の未来を予測しても、約束を守ってくれ、成績を残してくれるだろうと信頼してお願いすることができる。まとめてみると、１．過去を「信用」する、未来を「信頼」する２．物理的に「信用」する、精神的に「信頼」するということですね。あなたが人と信頼関係を築き、人間関係を良好にするためには、まずは信用を勝ち取ること。そのためには、日々の言行一致が不可欠です。言っていることとやってることが違うとなれば、信用できないですもんね。信用を積み重ねている人こそ、これからも大丈夫だ！信頼できるとなるわけで。信頼できるから仕事を任せられます。みんなからの信頼を勝ち取り、より良い毎日にしていきましょう♪いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
08Feb
- #264【1人でも成長できる。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。『周りから学べる環境がない。』『成長したいが教えてくれる人がいない。』だから、転職しようかと思います。そんな相談を受けたので僕なりの見解を書きます。どんな環境であれ、成長できるかどうかはその人次第です。素晴らしい上司がいて、素晴らしい先輩がすぐそばに居れば学べる事も多いかも知れません。自分と違う視点や考え方、知識、経験など圧倒的に多いととても多くの学びになります。しかし、それを当たり前だと思っていたりそれに気付かなくて、何となく１日を過ごしているようでは成長しません。もし、フリーのトレーナーやパーソナルトレーナーをしていて、直接周りに教えてくれる人がいなくとも、日々の仕事の中に、常に課題と疑問を持つ癖をつけていれば、成長のチャンスはたくさんあります。なぜ今回はうまくいって、前回はうまくいかなかったのか？常にトライ&エラーを意識して行動に移すことで日々成長できます。今はオフラインでもオンラインでもセミナーは受講できるし、多数の書籍から学ぶことができる。学んだことを自分のこれまでの知識と経験を照らし合わせ、咀嚼して自分のものにする。そうすることで、成長はできます！確かに、近くに自分の尊敬する方がいて学べる環境なら更にそのスピードは上がるかもしれませんが…『今ある環境を最大限活かす！』それさえできれば、たとえ周りに教えてくれる人がいなくても成長できます。一番自分を成長させてくれるのは、先生や講師ではなく、目の前の選手や患者さん、クライアントさんですから。自分のところに来る人を大切におもてなしし、笑顔で喜んで帰ってもらえるように事前期待値を超えるものを常に提供し続けること。毎日、来てくれる選手や患者さん、クライアントさんに感謝ですね。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
07Feb
- #263【「打つ」か「打たないか」５割理論。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。先日、スポーツニュースを観ていた時にソフトバンクホークスの内川選手が言っていた言葉。プロ野球の世界では、３割打てば凄いバッター。でも、日本シリーズなどの短期決戦では３割打つことよりも、「打てる」か「打でない」かの５割の確率と考えてバッターボックスに入ると気持ちが楽ですし、打てる気がするということでした。それがあの勝負強さに繋がっているそうです。ここ一番という場面で、結果を出せる人と出せない人との差はその場面をどのように捉えるか？どうやったら良い結果がでるか？楽観的に考えていたりします。苦手なこと、難しい場面に遭遇するとパニックになる人がいれば苦手なこと、難しい場面に遭遇すると成長するチャンスが来た！『やる』か『やらない』かの二択で考えてる。そういう人がいると思います。同じ事柄でも、あなたというフィルターを通過して物事をみています。ピンチに見えて、実は大チャンス！だったりするんですよね。いろんな感情が湧いて来た時にそもそも何でそんな感情になるんだろうと考えてみると、あなたの根底にある価値観に気付けるかもしれません。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
06Feb
- #262【〇〇メソッドについて考える。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。世の中には、〇〇メソッドと呼ばれるものがたくさんあります。〇〇メソッドには、とても優れた点があり、どんなトレーナーであっても、どんなインストラクターであっても一定の変化や結果を出すことができる。ですので、How toの勉強会に行くと結果も出しやすく、とてもわかりやすかったりします。しかし、〇〇メソッドと呼ばれるものの良いところがある反面、当然悪い面もあるわけで。例えば、全く効果が出ない。逆に痛みが出てしまった。など。それは〇〇メソッドと呼ばれるものが悪いのではなく、それが適応か不適応かを見極める視点がなかったからであり、〇〇メソッドのことを深く理解していないところに問題があったりします。〇〇メソッドを学ぶことが悪いことだとは全く思いませんが、そのメソッドを作るにあたって深い思考があり、試行錯誤があり、それは誕生していると思います。それを全部理解しろとは言いませんが、解剖学的にどうなのか生理学的にどうなのか運動学的にどうなのかバイオメカニクス的には…などなど自分で深掘りして学んでいく必要があると考えています。若手のトレーナーなら、ある一定の形を学ぶことはとても良いことだと思います。そこから、もうワンランクレベルアップするためには、そのメソッドの肝となる部分を深掘りしていくこと。それをオススメします！そのうち、色んなことの掛け合わせがオリジナルメソッドとして出来上がるかもしれませんね！それを売り出して、うまくいくかどうかは別として。笑本質を理解するまで深掘りするクセを作る！大切なことです。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
05Feb
- #261【不信感は人間関係を崩壊させる。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。人間関係は信用できることが大前提だと思っています。もし、嘘を付かれていることに気づいてしまったらもうそこに信頼関係はありません。（信用と信頼の違いついては後日詳しく書きます！）一度、その人を信用できなくなる＝不信感を抱くとどれだけ良い事を言ったとしても信用できなくなる。クソ真面目は良くないかもしれませんが『うそ』をつくことには感じてはどうしても許せない。嘘も方便。なんて言いかたもしますが、それが許せる場面と許せない場面とがあり、許せる価値観と許せない価値観もある。これを書こうと思ったのも、ある後輩が僕に相談してきたことからです。それも上司の方の言動から来る不信感でした。どこまでが本当なのか、一方の話だけで判断できませんが、もし、本当なら僕でも信用できないと思います。僕の感覚的にはお金が絡むと余計に人間関係が拗れるような…笑キングコングの西野さんの話ではないですがこれからは『貯金』より『貯信』の時代。七つの習慣にも、信頼残高を高めることの大切さが書かれています。信用、信頼される人間になることで仕事も人間関係もより良いものとなっていきます。そうなれるように小さいことからコツコツと言行一致、有言実行していきます。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
04Feb
- #260【第１回カフェレッスン！】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨日は、カフェレッスン受講者２人目のファーストセッション！前回のイントロダクション、カウンセリングで聴いた内容を基に、カリキュラムを作成しスタートしました。まずは、人間力ワークからスタートし、目的・目標・夢・ゴール・ビジョンという言葉を明確にし、一体何のために学んでいるのか、これからどう進んでいくべきなのか明確化しました。そして、エクササイズを考えていく際の本質となる部分をおさらい。しっかりと学んでいただきました。集団のセミナーと個人レッスンとの違いは、わからない部分を常に確認しつつ、学んだ事をすぐにアウトプットできる機会を設けることができるということ。受けて満足。ではなく、受けてアウトプットして自分のものにして満足。そうやって進めていけるのもこのカフェレッスンの特徴です。さぁこれからアウトプットを意識したインプットをしてもらい、一緒に成長できたらと思います！これからが楽しみです！！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
03Feb
- #259【トレーナーはメニュー屋さんになってはいけない。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。いつもスタッフには口酸っぱく言っています。『メニューを教えてくれる人になってはいけない。』と。いろんなメソッドやインターネットを見ればいろんなエクササイズを知ることができます。それを見て、「これいいや！」って安易に考えて指導してしまうのはトレーナーの仕事では無いと考えています。それなら、ネットで調べればできることだし、ゆくゆくはAIの力であなたにあった理想のメニューを組んでくれると思います。メニューを与えてくることに何の価値も無い時代がすぐそこに迫っています。AIや3カ月のトレーナースクールを出たトレーナーに出来ないことは、解剖学や運動学、生理学、バイオメカニクス、身体的側面、心理的側面を考慮してその人の特性に合わせて、適切なタイミングでメニューや負荷を細かく設定すること。これは経験や知識、見る目がないとできないこと。プロのトレーナーと名乗るなら、スクワット一つにしても、思考に思考を重ね、その人にあった形のスクワットを指導すること！ハーフスクワットなのかフルスクワットなのかナロースクワットなのかワイドスクワットなのか膝の向きは？つま先の向きは？股関節、膝関節、足関節は？バーを持つ位置は？顔の向き、胸椎の使い方？お腹の意識は？などなど言い出したらキリがありません。そこまでこだわった指導ができていますか？その指導をする前にその人のニーズをちゃんと捉えていますか？バックグラウンドを知っていますか？そのためも、まずは基礎知識、教養を高めていかないといけないですね！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
02Feb
- #258【複数人に違うメニューを処方するとき。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。毎日、多くの方々に対してトレーニング指導、リハビリ指導をしています。それぞれに違うバックグラウンドがあり、リハビリの段階も違う。そして、ニーズも違う。それぞれに対して、個別のトレーニング、リハビリ計画書を作成し、その人の理想に近づけます。リハビリなら、痛みの原因なっている部位や動きに対して計画的にアプローチしていく。トレーニングなら、その人の理想の体、理想のパフォーマンスを引き出すためにピリオダイゼーションに応じてトレーニング指導する。複数人に対して、トレーニング・リハビリを指導するにあたって大事なことは、その人のニーズ、目的を明確にすること。そして、今どの段階なのか、理解すること。怪我をした直後か、復帰間近ではやることが全然違いますよね。トレーニング初心者の３回目のトレーニングと２０回目のトレーニングでも全然違う。それを把握しておくことがとても大切になります。トレーナーにとって、トレーニング指導することが大切なのは言うまでもありませんが、先導者として、一人一人の選手や患者さんの状態に合わせてどうすれば、最短でニーズを満たせるか計画を立て、先を見せることができるかそれがまずは大切ではないかと思います。トレーニング指導する前に、その人のニーズ、ビジョン、目的を理解できていますか？そのための綿密な計画を立てれていますか？それがまずは大事ですね。それからトレーニング指導のポイントを僕なりに解説していきます！ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
01Feb
- #257【本質を伝えれるようになるには…】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。アスレティックトレーナーとして、選手や患者さん、クライアントに対してトレーニング指導をするわけですが、『教える側』が本質を捉え、実践できているかどうかが大きなポイントになります。教える側がそのコツを伝えたりポイントを伝えることができずとりあえず、インターネットや本で見たことを伝えているレベルでは本質を伝えることは難しい。その運動がそもそもなぜ必要なのか？トレーニングのためのトレーニングになっていないか？評価に基づく運動となっているか？運動の順番は適切であるか？など指導するポイントはたくさんあります。ただ単に、ネットで見て良さそうだからって真似するレベルではなく、解剖学的にはどうか運動学的にどうか生理学的にどうかどの動きと関連してくるのかなど、しっかりと考えた上で取り組んでいく必要があります。真似事で満足していませんか？本質を捉えれるように、まずは実践してみることをおすすめします！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
31Jan
- #256【すべては捉え方次第。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。このブログは、新入社員や若手トレーナー、選手に向けて書いています。その他にも、このブログを読んで何かの気付きや学びになってくれると嬉しいです。他人の畑ってよく見えませんか？？自分の職場より帰る時間が早い。自分の職場より給料が良い。自分の職場より福利厚生がしっかりしてる。自分の職場より学べる事が多い。とかとか。そう思って、仕事を辞めてほかに行ってもまた他人の畑がよく見えてきたりします。笑それでまた辞めて…自分に合った職場に出会うまで探し続けます！って言っても、そう簡単に見つかるわけではありませんし、転職ばかりしている人を相手はどう思うでしょうか？自分に合った、自分の能力を活かせる、自分に…って自分の事ばかり考えしまっていては、組織としては受け入れ難いと思います。だって、自分のためにスタンドプレーばかりされていると、組織力は強くならないところか、逆に組織力を弱めてしまいます。今の職場が良いとか悪いとか今のチームが良いとか悪いとか言葉に出して言う前に、どうしたら働きやすい職場になるか良いチームになるか考えた方が楽しくできるに決まっています。自分はついてない人間だ。いつも上司に恵まれない。って思っていると、いつまでもその環境は変わらないことが多いはずです。あなたの捉え方は偏っていませんか？相手の気持ち、立場、自分の置かれている立場や環境に目を向けることが大切です。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
30Jan
- #255【成長するためには、同じ過ちを二度としないこと。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。日頃から間違えてしまったり、失敗したり、上手くいかないことがたくさんあります。仕事の中で、患者さんを離反させてしまったり、選手からの信頼を勝ち取れなかったりするということは自分自身の技量や立ち居振る舞い、トークスキルなどが未熟だった証拠。それを改善するためには、常に向上心を持って取り組んでいく必要がある。仕事の業務でも、奥さんからのお願いでも、同じことを失敗したり、忘れたりしていれば信頼を失うのはもちろん、呆れられますよね。だからこそ、二度と同じ過ちを繰り返してはいけないと思うんです。失敗を恐れて挑戦しないのも良くない。挑戦は、僕が思うには"今の自分には高い"と思うハードルを乗り越えたり、多くの仕事をこなしたり、テスト勉強に励んだり、自分の限界よりも一つ先を目指すことだと思います。しんどいからやめよう。今日ぐらいって毎日思いますが、それでもやり続けるから、人としても成長できるはず。上手くいかなくてもいい。ただ、二度と同じ過ちを繰り返さない覚悟を持つこと。それが大切だなと思う毎日です。私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。-　トーマス・エジソン　-その通りだなとつくづく思います。と言いながら、奥さんに小言を言われてますけど。笑いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実