アスレティックトレーナー小森のブログ -12ページ目

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29Jan
- #254【クリエイティブな仕事ができていますか？】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。クリエイティブな仕事はできていますか？言われた仕事だけをするのではなく、新しく良いものを提案したり、作ったりできていますか？クリエイティブな仕事をしようと思ったら心にも身体にも余裕が無いとできないと思っています。今月は特に計画的に仕事を終わらすことができたため、いつもよりかは仕事に追われることなく、余裕を持って仕事ができています。だからこそ、より仕事がスムーズにいくように。より効率的に。良いよりものを提供するために。仕事を簡素化していくために。新しい試みや改善したいものを提案し、実行に移しています。仕事が多いと嘆く人もたくさんいます。僕もそうでした。受け身でいると、本当にしんどい。フリーランスであれば、仕事をクリエイティブしないと食べていけない。でも、雇われていると日々の仕事をこなすだけで給料がもらえる。正当に評価してもらえるシステムも大切ですが、それは会社が決めることなので人事のトップにならないとそれを変えることはできません。今の会社で給料を上げて欲しいと思うならクリエイティブな仕事をしていくしかないですね。そのためにも、しっかり休んでリフレッシュすることも大切！月曜日から最高の仕事ができる準備はできていますか？いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
28Jan
- #253【10年。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。この週末は出張治療in竹原へ。奥さんの親戚からその友人までたくさんの方に治療を受けていただきました。さて、10年前の今日１月２８日は奥さんと付き合い始めた日。全てがここから始まったんですよね。この10年で同棲から３回の引越し。この間に可愛い子どもが２人と。帰りの車でみんなが寝静まったあとに、いろいろと振り返っていました。みんなが寝てるときは基本的に無音なので考え事をするのにもってこい。トレーニングメニューを新たに考案したりと明日から活かせるものも思い浮かびました。頭を使わない時間もあっていいですが、思考する時間を大切にしたいところです。奥さんへんの感謝の気持ちを持ちつつ、明日からも頑張ろう♪いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
- #252【自分のルーツを振り返る。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。最近は、自分の性格を客観的に見ようと自分のルーツを考えています。今の自分がいるのも、両親がいるから。今の自分は、両親に育ててもらって今があります。今の自分は、これまでに育った環境があってこそです。自分の良いところも、改善したいところもルーツを辿ると見えて来ることがある。僕は根っからの真面目です。笑自分で言うなって話ですよね。笑でも、このクソ真面目なところは父親にそっくり。僕の父親は、20年以上、毎日英語の雑誌や本を読み、辞書で調べたり、CNNを聴くことを続けています。散歩と筋トレも。60歳を過ぎても、身長と体重は僕と同じ。腹筋が割れていることを自慢してくるぐらい。笑笑僕がコツコツブログを書くことができるのも納得できますね。あとは怒ることが苦手なのは僕自身、親や先生にも怒られてこなかったから。だから、怒り加減もわからないし、どうしたらいいかわからない部分がある。だからこそ、この壁を乗り越えて厳格性という部分も手に入れたいと思います！自分のルーツを振り返るときの注意点はすべてを自分の過去のせいにしないこと。だって過去は変えられないから。それに拘るのではなく、その過去を受け入れてどのようにこれから歩んで行くか。一回り成長するぞ！！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
26Jan
- #251【厳格性について考える。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。怒ることが苦手です。恐らく、今まで大して怒られたことがないから。笑小さい頃から周りからみると、根っからの良い子ちゃんだったと思います！笑これから、リーダーとして人生を歩んでいくためには、『厳格性』を持つことも大切なこと。厳格性について。人は、恐れを抱いている人物には素直に従う傾向があります。しかし、恐怖政治ではなく、信賞必罰を迷いなく実行できる「怖さ」と「厳しさ」を持って、人に影響を及ぼすことを意味します。ここという時には、強く言うことも必要です。しかし、今までの僕は怒ること＝ティーチング悟らせること＝コーチングだと思い、どんなときでも怒ることはせず、気づいてもらえるようにしてきました。でも、実際にリーダーシップを取っていく為には、ときには厳しく言えることも大切なんだと気付きました。それはパワハラとか、イジメとかそういうのではなく、道理に反したことやチームの理念や行動指針に反した行動を取ったときには、バシッと叱ることも必要だと思います。これは、僕にとって大きな壁。人に強く言う事をこれまで避けてきたと言っていい僕ですが、時には厳しく言える厳格性を持ち得たリーダーとなる為、さらに人間力を磨いていきます！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
25Jan
- #250【「悩む」と「考える」は違う。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今いろいろと悩んでいるんです。悩むだけ悩んでもなかなか先に進めません。悩むのは、行動の先延ばし。決められないのではなく、決めたくないのかも知れません。決めて行動することの結果が怖くて行動したくないとも捉えることができます。悩んでいることを免罪符として、日常の瑣末な問題に取り組むことを放棄して。僕も人生で落ち込んで悩んでいたときは『何のために生きているんだろう。』と考えながら、実は行動する勇気が無かったのではないかと思います。考えるのは決断のための思考。行動に直結します。これからも悩むのではなく、考える思考で行動を意識していきます。そんなABC理論を学ぶことができた本。様々な気づきがあってなかなかの良書でした。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
24Jan
- #249【ペイフォワード】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。ペイフォワードとは、親切を次に回すこと。日常生活における親切とは、ほんの些細なこと。コンビニで何か買ったときに、笑顔でありがとうを言う。仕事に行く前に部屋の掃除や片付けを一つでもやっていく。同僚の仕事がスムーズに進むようフォローしてあげる。そんなことも親切です。そんな小さな気遣いが嬉しくてそのお返しにしてあげなくなる。そんな人が多くなると嬉しい。また、先輩や上司に良くしてもらったら先輩や上司に恩返しするより、後輩や部下に恩送りをして欲しい。奢ったからといって奢って欲しいわけではなく、その恩を後輩に送って欲しいと思っている先輩が大半かと。たまに、恩返しを求める方もおられますが…笑それも良しとして。これから、部下や後輩に、やって欲しい事をまず率先してやって、次に繋げていこうと思う今日この頃です。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
23Jan
- #248 【モチベーション管理ができていますか？】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。モチベーション管理って何⁇⁇って思うかもしれませんがモチベーションとは、『意欲(やる気)』『動機付け』のこと。人が行動する為には、肉体的には「水や空気、食べ物」を必要としますが、精神的には、モチベーションが必要。モチベーションが下がるとなかなか行動に移せません。これまでもモチベーションについて何度か書かせていただいてましたが、また違った目線で書きます。【僕が高いモチベーションを保てているのは…】https://ameblo.jp/baseball-trainer/entry-12290617386.html他にも書いていますので、是非ご参照ください。あなたの仕事に対するモチベーションはどこにありますか？人によっては、仕事自体が好き！やり甲斐がある！人によっては、給料！働いたお金でいっぱい遊びたい！人によっては、家族のため！家族に何不自由ない生活を遅らせてあげたい！など人によって様々。でも、たまにモチベーションが下がってしまうことはないですか？何でこんなに働いてるんだろう？何のためにこの会社に貢献しているのか？あいつにこき使われるために働いているわけではない！など。そんなモチベーションだと、当然働くのはイヤになりますし、しんどいだけです。そんなモチベーションにならないようにするのが『モチベーション管理』です！モチベーションを高く保つためには、⑴ビジョンを明確にすること⑵やることを明確にすること⑶できた成果を褒めてあげることです。まずは、ビジョン・目的が無いと始まりません。今の状況ではなく、５年後、10年後、20年後、そして老後。それぞれのタイミングでどんな仕事をして何をしていたら幸せなのか考えることです。できるだけリアルに、風景がカラーに見えて、匂いがするぐらい。そして、⑵のやることを明確に。そうなる為には、今の職場で結果を出す方が良いか、他の仕事場を選んだ方がいいのか覚悟を持って決断し、あとは１ヶ月、１週間、１日単位にやることを落とし込むことです。そして、１日１日できた自分を褒め、できたら暁には自分にご褒美を与えることも大切だと思います！外発的動機付けでもいいんです！何かしら高いモチベーションを保つための試みが必要ですね。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
22Jan
- #247【マンパワーには限界がある。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。マンパワーとは、労働力。仕事などに投入できる人的資源。(大辞林より)僕が思うマンパワーのある人って圧倒的な仕事量をこなせて、結果が出せて行動力、発言力、影響力があり、人間力の素晴らしい人の事をいうと思います。逆にマンパワーのある人のマイナスな面を考えると自己中心的であったり、すべてを自分で抱え込んでしまう、独り善がりになってしまうのではないのかなと思います。仕事をしていく上で、まずは一人一人のマンパワーを上げて行くことは必要不可欠です！本田選手が『個』が大切というように、専門知識、トレーナー現場力、手技、ストレッチ、コミュニケーションスキル、モチベーションテクニックなどなど上限のなくレベルアップしていけることもあります。しかし、物理的に考えて、1日に接すれる選手や患者さん、クライアントさんには限りがあります。✔︎もっと売上を上げたい。✔︎多店舗展開して、もっと拡げていきたい。✔︎自分が倒れたときのリスク。など考えるとマンパワーにも限界があります。自分一人でやっていこう！という時代から少しずつグループを作って多店舗展開するところも増えてきていますよね。個人で開業するリスクが以前より厳しくなっていることは間違いないと思います。それでも、成功する人は成功するんですけどね！まず、若いうちにマンパワーを鍛え上げる！そして、組織に貢献するか、自分一人でするか、仲間を集めて組織にするか、その３パターンで将来を考える。まずは土台となる『在り方』『考え方』『人間力』を磨き、その上に「知識」「経験」「魅せ方」を付けていきたいものですね！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
21Jan
- #246【3Dをやめよう！(3次元の話ではありません。笑)】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日は学びの一日。『幹部塾』から『口腔機能から紐解く発育発達と姿勢』へ。そこでの学びを少しずつアウトプットしていきますね。たくさん学んだ中で、特に伝えたい事は【3Dをやめよう！】です。3Dはthree-dimensionalのことではなく、3D(dewo.datte.douse)のこと。英語で書くとわかりにかいですね。笑新しい事や難しい事に直面したときにでもさ〜、だってさ〜、どうせ…って言う言葉を使いがちですよね。やる前に諦めるな！って話です。人にとって、『良いこと』であっても、何か新しい事や違った事を始めることはストレスになります。現状から一歩踏み出すときってエネルギーがいるものです。それから逃げたいときに、つい言葉にでてしまうのが、この3D。でも、この3Dを乗り越えて挑戦しない限り成長はありませんよね！ストレスは悪いものって思っているかも知れませんが、成長のために必要なことだったりします。あのときは嫌だったけど、やって良かったという経験は誰にしもあると思います。3D（でも、だって、どうせ）の前に『やる』か『やらない』か。その覚悟を決めて突き進むしかない。成長したいと思うなら、3Dを言う前にやるかやらないか決断しましょう！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
20Jan
- #245【初めての世界。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日はある方にご招待していただき梅田ハービス PLAZA ENTに。普段、このようなところで食事をした事がある訳なく…服装はレストランカジュアルで⁉︎とりあえず、自分のわかる範囲の正装をして。笑普段感じる事のない空気感でとても豪勢な食事を戴きました。しかし、とても緊張しました。笑550g。前菜なども食べた後だったので、超お腹いっぱいに。笑値段が高いにはいろんな理由がありますが、そのおもてなしのクオリティの高さに驚愕しました。その一つに、家族の記念日に来られているのか“Happy birthday!”の唄声が聴こえたのですが、それを歌っているウエイトレスの歌唱力にビックリ！ハモリもあってまるでプロが歌っているようでした。サラダを目の前で作るパォーマンス目の前でお肉を切るパォーマンスどれを見ても凄かったです。30代は違った目線でいろんな職業、業種から学ぶ事の大切さを学んだ一日でした。これでしばらく肉は要りません！！笑いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
19Jan
- #244【成長スピードを上げる為に。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今月もあっという間に、19日。何も考えずに、目の前のことだけに囚われていると何も成長することなく歳を重ねていきそうになります。笑今のエネルギッシュなときにできる仕事をたくさんやろうと思っています。当然、それで倒れたら元も子もないので限界値は見極めて。それが難しいのですが…さて、昨日は社内研修会を開催。前回もやっている内容ですが、それをブラッシュアップし『ここまでの資料を作ってくれたんだ！』って事前期待値を上回るものを提供したい！その想いで、合間の時間を使って資料作成にあたりました。部下の成長の為に全力を投じる！でもそれが、何よりも自己成長に繋がるのですが♪成長スピードを上げる為には、求められる役割や事柄を相手の事前期待値を越えるものを作る事！そして、もう一つ思考を深めた提案をする事！今の職場では、全然成長できない。って思っているそこのあなた！あなたの考え方ひとつで世界は180度変わります。まずは、今いるところでベストを尽くしてはいかがでしょうか？いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
18Jan
- #243【続けるコツ！】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。この組み合わせは毎年続けています。そのコツは美味しいから♪笑何かを続ける為に大切なことは、やる事の目的をハッキリさせることはもちろん。それを続けることでどんなベネフィットが得られるか。それを得れることによってどんな感情を得ることができるか。それがとても大切です。例えば、〇〇という資格を取る！という事を目標にしたとすれば、それを取ったときの気分を想像したりその資格を有したことで働けている自分を想像したり。そのお金でやりたい事をしているところを考えてみたり。ワクワクするところまで踏み込んで考える！そのときのワクワクした感情や嬉しい感情を胸に秘めて、嫌だなって思ったときに思い出すも続けられたりします。あとは一緒に頑張れる仲間を作る事です！それぞれの目標をお互いに発表し、進捗状況を見たり、コメントをし合うことで辞めにくい環境を作る！SNSで宣言したからやる！のも良いですが、あの時の宣言はどうなったの？って聞いてくる人はほとんどいませんよね。笑そこまでしっかり気にかけてくれる人は家族か毎日職場で顔を合わす人か師匠か。なので、一人では出来ない！って思ってる人たちと一緒になって自己成長できるグループを作れたらなと思っています！一緒にやりたいって言う方は是非ご連絡ください♪笑ちなみに、僕の続けれるエネルギーはもちろん、家族の笑顔です！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
17Jan
- #242【一人では続かないあなたへ。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今年こそ、絶対に体重を落としてみせる！今年は毎日本を読んで知識をつける！絶対に試験に合格する！など、いろんな決意を新年にした方も多いかと思います。その決意は今も強く変わらず、それに向かって継続できていますか？僕は残念ながら、体重増量を諦めました…笑言い訳はたくさんできるのですが、控えておきます。笑いつも３日坊主で困っているという方も多いのではないかと思います。それは何故かと考えるとビジョンやゴールが不明確であったり、それを達成することで得られるベネフィットをわかっていなかったり。３日坊主の方は意思が弱いのではなく、続ける方法をわかっていないのかも知れません。だからといって僕も何でもかんでも継続できているわけではありませんが…でも、こうしてブログも８ヶ月以上継続できているわけで、それなりに継続するポイントもあるわけで。続ける為のコツを僕の経験から皆さんにお伝えしていきます！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
16Jan
- #241【物事の二面性を考える。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。物事には、いつも二面性があると考えています。ポジティブな面 → ネガティブな面ソフト面 → ハード面硬くなる筋肉 → 弱くなる筋肉良い出来事 → 悪い出来事受け入れられること → 受け入れられないことなどなど。常に前だけ向いていけば良いというのではなく、たまには後ろを振り返る事も必要。ポジティブに寄りすぎて、ネガティブがないと、綿密な計画を立てたりうまくいかなかった場合を考えずに話を進めてしまうことがあります。良い話の裏には、何かカラクリがあったり。人間の身体も同じで、機能が亢進しているところがあれば、機能低下をしているところもあります。筋肉が硬くなっている部分と力が入らなくなっている部分と。ひとつの出来事を表面的なところに囚われず、いろんな面から見れるように。視野と思考を深めていこうと思います。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
15Jan
- #240【新しいアシスタント。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨日のカフェレッスンでは、新しいアシスタントが付きました！それは…『次男坊！』４歳児に何ができるかというと、人間にしかできない直立二足歩行を最近マスターし、体幹機能がとても優れているからです。とても優れているといってもあくまで４歳児レベルでですが。笑家でやるカフェレッスンの中で父親の教えている姿を見せつつ、自分か役に立っているという実感があったのか、とても得意げでした。何をしたかというと、発育発達に基づくコアコンディショニングについて。長男と次男では寝転んでからの立ち上がりにすでに差があるんです。長男の８ヶ月ごろにある過ちを犯し、ある筋肉の機能低下を起こしていると思われます。無知だったのが悔やまれます。カフェレッスンでは、一人ひとりのニーズに合わせた勉強会を実施しています。昨日、２人目の受講者も決まりました！これからもやる事盛りだくさんですが、『人のためが自分のため』と思って必死のパッチで取り組みます！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
14Jan
- #239【ブログっていいな♪】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。昨日、今日とブログをキッカケに連絡をくれて久しぶりに会いました。一人は５年ぶり。一人は８年ぶり。お互いSNSで見たりしていたけど、こうして連絡をくれてリアルに会える事がとても嬉しいです！そして、その２人ともまた逢う約束もできて。どれだけSNSで見たり、やり取りをしていたとしても、面と向かって会って話し、同じ空間でその時間を共有できた方がたくさんコミュニケーションも取れるのもそうですが、その人を知れて、いろいろな意見交換ができていいことだらけ♪これからも会いたいなって思えるような人間になれるよう心も身体も知識も鍛えてます！久しぶりな人に会うとワクワクしますね！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
13Jan
- #238【仕事に対する『あり方』】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。今日は、20代前半のトレーナーや治療家さんに読んで欲しい内容です。僕は今、20代前後の学生や若手トレーナー、若手社員さんと会ったり、一緒に仕事をすることがあります。年齢が10年違うと世代が違い、当然考え方も変わります。世間ではゆとり世代とか悟り世代と言われたり。ゆとり世代と悟り世代については↓【最近の若い奴は…】https://ameblo.jp/baseball-trainer/entry-12319044334.html?frm=theme悟り世代インターネットを利用して育ってきていることから現実への知識が豊富で、無駄な努力や衝突は避け、大きな夢や高望みが無く、合理性を重視する傾向があるという。安くてそれなりに質のいいものを好み、コストパフォーマンスを重視する傾向がある。(ウィキペディア参照)これが正しいかどうかわかりませんが、仕事の取り組み方、即ち、【仕事に対するあり方】の面で少しギャップを感じることがあります。僕も雇われている身として、働く時間と仕事量を天秤にかけたり、働く時間と給与を時間にかけてしまったりすることがありました。時給換算したらどんなけ安いねんって思うことも正直ありました。コスパを考えると、9時17時で帰れる方が自分の時間もあり、残業することもなくていいんだよねって思う人もいるでしょう。ただ整骨院業界やトレーナー業務においては就労時間が長く、社会保障がついてないところがほとんど。それをいくら嘆いたって変わりません。周りに不平不満を言ったり、周りと比べても変わりません。なら、あなたの受け取り方を変えるしかない。この環境で結果を出すためにどうすべきか。この環境で何を吸収するか。若いうちは教えてもらって、与えられた仕事だけをしとけばいいやってその場凌ぎの楽を考えていると後々しんどくなってきます。人生においての本当の幸せは『快楽』ではなく、苦労や努力の先にある『充実』です。充実した仕事にするために、やり切る努力が必要です。充実を得るためにも、まずはあり方や考え方を変えることが大切です。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
12Jan
- #237【ブログに#を付けるようになった理由。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。このブログを書き続けて早８ヶ月。毎日、発信する内容を探すのが日課になりました。家族との会話、電車の広告、職場での話など何でそんなに書けるの？ってたまに聴かれますが、書こうと思えば何とか書けるもののようです。今のところ。笑発信することで少しでも皆さんの気づきや学びになってくれたらこれほど嬉しいことはありません。ブログを書くことのメリットは、①思考が整理できる②隙間時間を大切にするようになる③発信相手や読み手の事を考えるようになる④日常の出来事に目を配るようになる⑤自己肯定感、日常の満足度が上がるこんなところでしょうか。今年から#〇〇【タイトル】を書く事でどれだけ書けたかチェックしたいだけ。笑今日も書けた！そんな自分を褒めてやるため。笑どんなけ自分が好きやねんって思われるかもしれませんが、みんな自分が大切なはず。自己満と思われてもいい。誰かに響いてくれたらもっと良い。だから、これからも続けよう！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
11Jan
- #236【「乗り切る」ではなく「やり切る！」】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。毎日、仕事に追われたり、勉強に追われたり日々何か『しなければならないこと』に追われる事があります。want to ではなく、have to な事柄になると追われてる感がハンパないです。笑最近は少しマシになってきましたが追われる事もしばしば…have to の事柄になると、『乗り切ろう』とその場だけなんとかしようとなり、want to の事柄なら、『やり切ろう！』と今ある力でできる限りのことをしようとなります。少しの違いかもしれませんが、仕事ややるべき事に追われた時に『やり切ろう！』と思ってその一瞬一瞬にどれだけ命を懸けてできるかっていうのが大切だなと感じています。目の前の事柄に本気で取り組んでいますか？明日もやり切ったと言える１日にできるよう最善を尽くします！いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実
10Jan
- #235【選手を自立型人間に導く。】
  トレーナーとして、幸せな人生を送るために『人間力』『トレーナー現場力』『ビジネス力』『家庭力』の大切さを伝えたいと思っているアスレティックトレーナーの小森です。選手自身が自ら問題意識を持ち積極的に取り組むようになっていくためにどのようなアプローチをしていけばいいのか？その答えは…わかりません！！！笑人それぞれいろんな考え方がありますし、チームよっていろいろな文化、伝統があります。また学校によって、学校の偏差値レベルの違いも理解力の差として現れるように感じます。だから、この方法が一番！なんて言えるものはありません。ただ、今関わっているチームにおいては、あえて『関わりすぎないこと』これも大切なことかなと。この３年間でトレーナーの文化が根付いてきました。トレーナーがいて当たり前と選手たちも思ってくれていると思います。だからこそ、トレーナーに甘えるのではなく自ら結果を出せるように練習に取り組んでもらいたい。今年から、やって欲しいメニューは最低限伝えますし、ピリオダイゼーションにおいて、今は何を鍛えているのか、そのためにはどれくらいの頻度と量がいるのか伝えてますが、それはあくまで最低限であり、選手によって頻度や量は任せています。その代わり、細かく各種測定することによって何をどれぐらいすれば、どれくらい伸びるか。選手自身が感じ、やり方や取り組み方を変えてもらう。みんなが同じ事を同じだけやれば同じ結果が出るかというとそんな訳はない訳で。考えさせる文化を根付かせる事が主体行動変容に繋がるんだと思います！関わりすぎない勇気。それも大切なのかも知れません。いつもブログを読んでいただき誠にありがとうございます。ブログを読んでいただき私に興味があれば、お気軽に連絡をください。個別に、勉強会も実施しております。〇Facebook 小森朋実友達申請の際は「ブログを見た」とメッセージをよろしくお願いします。～無料相談受付中～下記までお気軽にお問い合わせください。athletic.trainer.komori@gmail.comFacebook、Twitterのメッセージでも構いません。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆WAFA鍼灸整骨院　http://wafa-performance-lab.com/チーフトレーナー小森朋実