⒐筋肉がないとダメ！なんて事はなくて、あったほうが楽なだけ

毎度まいど【軸をつくる】なんて言ってます。

テレビやジムでも

最近はあらゆる意味

（間違った使い方も含めて）

で【軸】と言う言葉を聞きます。

僕は

『軸がぶれるから体が歪む。

だからまずは軸をつくらないと

身体は歪み続けるので

矯正なんかしても意味ないですよ！』

なんて事まで言ってます。

こんなことを聞くと
【軸がないとダメなんだ！】

なんて思われることがありますが
全く違います。

『軸がなくても死にません』し

『誰かに迷惑をかけること』

なんてこともほとんどないと思います。

軸があった方が生きやすいだけです。

何回か前に書いた鳥の絵の話と一緒ですね！

これと全く同じで
筋肉もないとダメなのではなく
あった方が楽

くらいに考えておいてください。

最近は

『筋トレ女子』

（これは知ってました）

『バルキー女子』

（これは昨日初めて聞きました）

なんて言葉もあるようで

お尻の筋肉がないとダメ！

お腹が割れてないと自分はダメ！

と言う風に自分を追い込んで

しまっている人もいるようです。

でも、

お尻の筋肉なんてなくても死にません。

ただ、

姿勢が崩れて

歩き方がブサイクになって

お尻が垂れてだらしなく見える

だけです

それだけのことです

今回の10ヶ条シリーズを

全て読んで下さった奇特な方は
僕がボディメイク専門のパーソナルトレーナー
と言うように見えてしまったかもしれませんが
僕の本業はあくまで柔道整復師です

少し自分自身のお話を
させていたきたいと思いますので

興味のない方は

飛ばして頂いても

何ら支障のない内容構成になっております！

ラボに来られる方は当初、

腰痛
肩こり、
もう少し関節をちゃんと動かせるようしたい！
整骨院に通ってたけど電気流してチョチョっと触るだけで治ってる気がしない。。

と言う悩みで来られる方が多かったです。

基本、僕のところに来られる方は
『整骨院や整体院、鍼に行っても

良くならなかった！』
という人が最終的に来られます。

そりゃそうです。
【ボディワークスタジオ】
【整骨院】

この２つの看板があれば
肩こりや腰痛で悩んでおられる方は
まず【整骨院】へ行くと思います。

そうやって色々行き尽くしてダメだった人が
しゃーなしで、、、

それこそ、

『なんか良くわからんけど

なんか他とは違うっぽいから

もしかしたら良くなるかも！』

という風に考えて下さったかどうかは

定かではないですが、、、

そういう方に利用いただいております。

僕は１つの信念というか何というか。。。
信じている事があります。

それは、

運動療法が最強！

という事です。

分かりやすく言うと、

自分で動かさな治らん！
という事です。

僕の師匠はもっと言い方がヤクザで、
『人に治してもらった体なんか意味ないねん！』

とおっしゃられてました。

そこまでの狂気は持てませんが、

共感はします。

特に現場で働き始めてからは特に

手技だけの施術に

疑問を持つようになりました。

体の使い方を治さないと
いつまで経っても

身体は良くならないです。

この辺はまた詳しく書きたいです。

ですので、オープン当初
基本的にはラボにはベッドはなくて
当初は椅子とマットと

バランスボールだけでした。

それ以外使うものがないので

他にあるとしたら
クライアントご自身の【身体感覚】です

これは今でも一番使ってます。

ボディワークスタジオなので！

ちなみのこれが今の状態。

TRX、つり輪、ダンベル、バーベル

が増えました

機能改善のトレーニング、ボディワークをしている中で
お腹を引き締めたい！

と言う方が数人おられて、
そこから【筋トレを教えてくれるところ】
と言う口コミが広がり、
今ではボディメイクを手がけさせて頂く方も増えて来ました。

オープン当初は

【トレーナー】と言う仕事すら

誰も知らなかったのに
9年経つと本当に変わりますね！

僕自身もラボをご利用くださる
お客様の変化とともに
普通の整骨院では出来なかったであろう
勉強をさせていただいいると

最近特に感じます。

基本ラボで教えている事、
やっていることは
まず自分自身で試してみる！
と言うのが僕のやり方なので、

ウェイトを指導しだしたこの数年で
僕自身の体も少しづつですが
変わって来たようです。

僕自身の話を長々としたのは

筋肉をつけるためのトレーナーと言うよりは
機能改善がメインの

トレーナー、治療家だと言うことを

まず知って欲しかったからです。

治療家として色々な人の身体を

見させて頂いた中で感じることは

股関節が硬いから腰痛になる。
身体が歪んでるから肩こりになる。
体が硬いから腰痛になる。

他にもありますが

こんな感じの誤解を持っていらっしゃる方が

多いように感じます。

股関節だけでなく体が硬くても腰痛にならない人もいっぱいいますし、

歪んでていても肩なんて凝った事のない人もいます。

逆に体がめちゃくちゃ柔軟なバレリーナはめっちゃ腰痛の人多いし

姿勢が良くても腰痛の人もいます。

しかし、なぜか整骨院に行くと
『歪んでるから肩が凝るんです！』
『だから歪みを治しましょう！』

と矯正をすすめられたりするんでしょう。

それは『歪み』のせいにすると簡単だからです。

人の体は100人いれば100通りです。

もちろん歪みが原因の人もいますが
そうでない人の方が多いと思います。

めちゃくちゃ難しいです。
だから面白いんです

めちゃくちゃ難しいので
全てを『歪み』のせいにしてしまえば

セラピストサイドは考えなくて済むので
めっちゃ楽なんです。

歪みについては
このシリーズが終わった

２回後くらいに詳しく必ず書きます。

セッションのお問い合わせは

web : 京都・四条烏丸のボディワークスタジオ BASE Conditioning Labo

mail : baselabo.kyoto@gmail.com(ウェブサイトのお問い合わせのページが別のタブで開きます)

姿勢やトレーニングに悩んだ方へ。【矯正王】姿勢と背骨のプロが語ります

軸をつくるボディワークスタジオBASE Conditioning Labo、せぼねや京都のオーナーが日々の事や、思ったことを綴っています。2022の医療オリンピック近畿ブロック「矯正王」です。2023は準優勝

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