お疲れ様です！バライタです！
行動記録＝日記ではない…？
そう、日記じゃないんです。
日記と言えば、「今日は何処に行って何を見てどう思ったのか」、
あるいは、「愚痴」を書いたり…ですよね。
ライフログは『行動記録』なので、そういった感情が伴うことは書きません。
たとえば、
「今日は水族館にAさんと行って、ペンギンを見た。めっちゃ可愛かった(^^)」
と日記では書くところをライフログでは、
「8：00-起床
8：30-朝食・外出準備
9：00-自宅を出発。
(交通機関を使ったら、それがわかるようなもの
(履歴の印字物)があれば貼る)
9：30-待ち合わせ場所の○○でAさんと合流。
(交通機関を使ったら、それがわかるようなもの
(履歴の印字物)があれば貼る)
10：00-水族館到着。入場チケット購入。
(チケットの半券を貼る)
(水族館内で撮影した写真があれば、
印刷して貼る)
12：00－水族館内のレストランで昼食。
(レストランで支払ったレシートを貼る)
(水族館に記念スタンプがあればポーン！
と押しておく)
17：00-水族館内の売店でお土産を購入。
(レシートを貼る)
・
・
・
22：00-就寝」
…めんどくさっ！！
って思うでしょ？しかし、コレが私のツボに入った。
私、メモ魔なんです。
だから、メモ帳がないと出掛けられない。
出掛け先でちょっと、ソワソワしちゃう。
旅先でスタンプ集めるの楽しいよぉ！
昨年の家族旅行で集めた道の駅のスタンプ。
ライフログノートは、2019年年末から今日まで続いている。
ちなみに、某日のバライタのライフログ
これは役立つのでは？
2020年後半あたりから気付き始めたが、
この行動記録って、
コロナに感染したときに、
自分がいつどこにいたのか遡るのに
便利なのでは…？
…まだコロナにかかったことがないので、
その効果がいかほどはわからないが、
効果ある気がする。
みなさんも、やってみては如何でしょうか？
私が参考にした本はコチラ。
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