• 自分も自分の扱い方次第で出来ている

• 雨上がりが好き

• 人は扱われたようになる

• 歩く　という　喜び

• 産後の体型。出産から１年２ヶ月。産前に戻るのではなく、産前とは別物になっています。今...

• ＡＷＡＫＥメソッドは様々なものに応用出来ます。バレエだけに限らず全てのダンス、水泳、柔道...

• なぜサランラップの芯？？？と驚く方もいらっしゃるかと思いますが、ＡＷＡＫＥメソッドでは大...

• 終わり　と　始まり

• 夢を持つ

• ”使い方マニア”

• ９月スケジュール

• 先日よりも更に理想に近づいてきたアラベスク。アラベスクは脚で上げない！脚を上げるにはや...

• ＡＷＡＫＥメソッドで使うのは３つだけ！しかもどれも１００円ショップで揃いますボールとセ...

• 使い方マニア

• あっという間に綺麗になって良い！ＡＷＡＫＥのレッスンはあっという間に身体が変わります。...

• 朝からスッキリ

• まず決めてみる

• なんてことのない動きが綺麗になった時は基礎力が上がった時。昨日はスタジオレッスンでした。...

• ようやく第１アラベスクの身体の動かし方がわかりました！第１アラベスクが紐解かれることで第...

• 昨日のスタジオレッスンのおかげで朝からどころか、昨晩から筋肉痛ですしかしながらいつものよ...

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