体は本当に奥が深く
体に向き合う度に発見があります。
またまた体の隅々まで向き合う中で発見があり
今までやってきたことも再びリニューアルすることが出来ました。
呼吸をすること
骨盤底筋の意味
基礎中の基礎ですので見直す作業ももう何回目になるかはわかりませんが、
今まで伝えていたことは浅かったなと、その都度思います。
そして、自分の体を通していない知識だけのクラスが、どれだけ意味の無いことか。
まだまだ完成形ではない進行形のクラス。
発見がいっぱいで
進行形だから伸びしろに限界はなく、増え続ける。
新しいものに目移りせず工夫をするからこそ
深めるからこそ見える
終わりの無いこの作業が楽しい。
気持ちも体も軽い毎日です。
ＡＷＡＫＥ
小野真理子