《ＳＰＲＩＮＧ》
CONDITIONING and PILATES
いよいよ明日より始まります。
自分で立つことで
意思やエネルギーが湧き起こり
動作や表現に繋げる
ただ意志もなく筋肉を動かすトレーニングで終了ではなく
バレエやコンテンポラリーなど実践に繋がる、意思のある体の使い方を習得していきます。
筋肉だけで体を動かしても何を伝えたいのか見えない
イメージ先行で動いても意思を体が通らなければ表現が見えてこない。
ピラティスなどのトレーニングをやる以前に
自分の体はどんな風になっているのか
体は筋肉だけを動かしているわけではないということなど
自分の体を把握し
自分の体を思うように動かすためにはどうしたらいいのかなどを探っていきます。
日常生活で身に付けた癖や動きを
見直し→リセットし→体に負担がない・最大限の力が出せるシステムに置き換える。
コンディショニングを終えてから
そこからがスタートラインです。
地面からエネルギーをもらい、湧水のように尽きることなく放出し
新しい命が芽吹く春のように
《ＳＰＲＩＮＧ》
CONDITIONING and PILATES
教科書・証書あり
【日時】
５月１日より
毎週木曜日10:00-14:00
計３２時間
【場所】
中目黒駅より徒歩７分
【お問い合わせ】 こちら から
ＡＷＡＫＥ
小野真理子