足し算と引き算

体の調整や踊る上で大切なのは
足し算と引き算のバランス。

今までの過剰なトレーニングで増えすぎたプラスの部分を少しずつ引いていく作業。

多くは必要ないからと言って取り除きすぎれば痛みや何か問題が起こる場合もある。


多すぎも 少なすぎも どちらも問題が起こる。


プラスが多かった分どこのマイナスがあるのかも見極めが大事なポイント。


プラスとマイナスのバランス。
それは
短さ と 長さ
軽さ と 重さ
狭い と 広い
浅い と 深い
全ての中でリンクする。


小野真理子