『ピラティスはインナーマッスルを鍛えられる』
と言われますが、
ピラティスをやっているから
先生と同じ形の格好をしているから
インナーマッスルを使えているとは限りません。
見た目はあくまでも見た目。
インナーマッスルは当然ながら見えない。
見えないものを操作しようとしているのです。
最終的な形を作るため
ではなく
使いたい筋肉を使いやすくするために様々な動きを利用し
最終的にこの形が出来上がった
というものです。
形だけ作るならアウターだけでも出来る。
形を作ることが目的ではないんですよ
ピラティスだけでなく
マスターストレッチも
バレエも
全く同じ事がいえますよ
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