studio AWAKE

バレエ、マスターストレッチ、バレエピラティス、ボディキーなどの
メソッドを取り入れ、バレエを始めダンスに関わる全ての方に
コンディショニングを提供するスタジオです。

studio AWAKE 東京 恵比寿・中目黒 

バレエ マスターストレッチ ピラティス セッション (グループ/プライベート)

火) 10:15-11:15 ピラティス

    11:15-12:45 バレエ 入門・基礎

    12:45-13:15 トウシューズ

    18:30-20:30 ジュニア ピラティス・バレエ・トウシューズ

(金) 10:15-11:15 ピラティス・マスターストレッチ(隔週)

    11:15-12:45 バレエ 初級

(土) 10:30-11:30 ピラティス(中目黒)

    13:15-14:45 バレエ 初級

    14:45-15:15 トウシューズ

(日) 12:30-14:10 ジュニア ピラティス・バレエバーレッスン

    14:15-15:15 マスターストレッチ

    15:15-16:45 バレエ 入門・基礎 WS

    16:45-17:15 トウシューズ 


【場所】 JR山手線・日比谷線 恵比寿駅 より徒歩3分→地図

【問い合わせ】 こちらから


クローバーREBORN

バレエダンサーによるバレエダンサーのためのセッション詳細はこちら から



恵比寿・代官山 AWAKE

笹塚・代田橋 東バレエスタジオ

渋谷 Chacott 宮益坂スタジオ


テーマ:

3月28日(火) 
地方ワークショップのため全クラス休講となります。

休講
@恵比寿スペースランド
10:15-11:15  ピラティス  
11:15-12:45  バレエ
12:45-13:15  トウシューズ



AWAKE HP
スケジュール 
場所 
料金 

体験随時受付中です!
予約・お問い合わせは こちらから

AWAKE
小野真理子


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テーマ:

3月26日(日) スケジュール

地方ワークショップのため全クラス休講となります。

 

休講
@恵比寿スペースランド
12:30ー13:45 ジュニアピラティス 
13:45ー14:45 ピラティス 
14:45ー16:15 バレエ 入門初級
16:15ー16:45 トウシューズ
 
AWAKE HP
スケジュール 
場所 
料金 
 
随時体験受付中です!
予約・お問い合わせは こちらから
AWAKE
小野真理子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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テーマ:

本日より31日まで札幌ワークショップにてお休みとなります。

 

3月25日(土)~3月31日(金)

全クラス休講

 

お問い合わせ・予約のお返事は遅くなることがありますのでご了承下さい。

 

 

AWAKE

小野真理子

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テーマ:

3月25日(土) スケジュール

地方ワークショップのため全クラス休講

 

休講

@恵比寿スペースランド
13:15-14:45 バレエ
14:45ー15:15 トウシューズ
 
スケジュール 
場所 
料金 
問い合わせはこちらから
 
 
AWAKE
小野真理子
 
 

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3月24日(金)クラススケジュール

@恵比寿スペースランド
10:15-11:15  マスターストレッチ 残り僅か
11:15-12:45  バレエ
12:45-13:15  トウシューズ  

ピラティス・マスターストレッチは当日直前予約も受け付けています。
バレエはご予約不要のオープンです。

注)3月31日(金)はお休みとなります。


AWAKE HP


スケジュール 
場所 
料金 
予約・お問い合わせは こちらから

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小野真理子
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恵比寿 AWAKE  バレエ・マスターストレッチ ピラティス・コンディショニング


4月分ご予約受付は3月25日(日)朝9時より開始致します。

4月分スケジュール一覧はこちらから
 
【お休み】

・4月7日(金)・8日(土)・30日(日)お休みとさせていただきます。


【火曜日】
4月4/11/18/25日
10:15-11:15 ピラティス
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15  トウシューズ

 

【水曜日】

4月12/19/26
19:10-21:10  ジュニアバレエ


【金曜日】
4月14/21/28日

10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15 トウシューズ


【土曜日】

4月1/15/22/29日
13:15-14:45  バレエ初級
14:45-15:15  トウシューズ

【日曜日】
4月2日

16:00-17:00  ピラティス

17:00-18:30  バレエ

18:30-19:00  トウシューズ

9/16/23日
13:45-14:45 ピラティスorマスターストレッチ
14:45-16:15 バレエ
16:15-16:45 トウシューズ

ご予約・ご不明な点はお問い合わせください。

問い合わせはこちらから


AWAKE
小野真理子

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テーマ:

4月よりREBORNの受付日が変更となります。

4月分ご予約受付中です。

 

【受付日】 月・火・土・日

時間はお問い合わせください。

(月)4月10・17・24日

(火)4月4・11・18・25日

(土)4月1・15・22・29日

(日)4月9・16・23日

 

AWAKE

小野真理子

 

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恵比寿 AWAKE  バレエ・マスターストレッチ ピラティス・コンディショニング


3月分ご予約受付中です。

3月分REBORNはご予約いっぱいとなりましたので、キャンセル待ちとなります。

ご興味のある方はお問い合わせください。

3月分スケジュール一覧はこちらから
 
【お休み】

・3月25日(土)~31日(金)は地方ワークショップのためお休みとなります。
・3月19・19・20日は特別クラスとなります。

こちらもご予約いっぱいとなりましたので、キャンセル待ちとなります。


【火曜日】
3月7/14/21日
10:15-11:15 ピラティス
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15  トウシューズ

 

【水曜日】

3月8/15/22日
19:10-21:10  ジュニアバレエ


【金曜日】
3月3/10/17日

10:15-11:15 ピラティスorマスターストレッチ☆
11:15-12:45 バレエ 初級
12:45-13:15 トウシューズ


【土曜日】

3月4/11日
13:15-14:45  バレエ初級
14:45-15:15  トウシューズ

【日曜日】
3月5/12日
12:30-13:45 ジュニアピラティス
13:45-14:45 マスターストレッチ
14:45-16:15 バレエ
16:15-16:45 トウシューズ

ご予約・ご不明な点はお問い合わせください。

問い合わせはこちらから


AWAKE
小野真理子

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テーマ:

お陰様で満員御礼となりました。

これからはキャンセル待ちとなります。

 

AWAKEは今年の3月で6周年を迎えます。

7年目が良い形でスタートしていく確信。

 

少しずつ形を変えながら

でも大切にしているテーマは変わらず

より私らしさが研ぎ澄まされ

私にしかできない形がより花開いています。

 

6周年を記念し REBORN 特別セッションを会員様限定で行います。

 

1日でも効果の高いREBORN

3日間続けて受けて頂くことで セッションが終わっでも

体の中で変化が起き続けるのを感じていただくことが出来ます。

3月18日(土)19日(日)20日(祝・月)

の3日間連続して受けて頂きます。

3日間連続コース次回は未定ですので是非この機会に!

 

5日間続けてチャレンジした私自身が感じた変化は

*脚が細くなったこと

*バレエで酷使し、感覚がなくなり機能低下していた足の裏が痛みを感じるくらい神経が戻り

床を踏む感覚が変わった

*腹部の捻じれが取れた

*横隔膜を使った呼吸が出来るようになった

*癖で右目ばかり使い左目がうまく使えていなかったのが左目を使い 左の視野が広がった

*座骨の感覚がクリア

*長座が楽

*姿勢が変わる

*体が軽い

*皮膚が柔らかくなる

*体温が高くなる(寒さに負けない体)

*ガングリオンが小さくなる

*腰の位置が高い

*体の余分な力が抜け楽に踊ることが出来る

*声の出し方が楽になり 声が異なる

*睡眠が深い

*聴覚がクリア

*体が柔らかくなる

*体を立体として捉えられる

*可動域が広がる

*頭がクリアになる

等など

あげたらキリがないくらい。

そして5日間のチャレンジが終わって2日経った今もまだ体は変化が続いています。

 

REBORN for Awakening Senses

【日時】3月18(土)19日(日)20日(祝・月)

9:00~19:00受付ラスト

1日 90分のセッション × 3日間

 

※基本的に3日間で受け付けておりますが2日間での受講も受け付けますのでご相談ください。通常クラスはお休みとなります。

 

【料金】 30,000円

【場所】 中目黒 

【対象】 会員のみ

【予約受付開始】 2月5日(日)朝9時より

 

 

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