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  練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.×6本　111221
• 練習メニュー或いは120分L.S.D. 111218
• 練習メニュー或いは65分ジョグ＋W.S.10本　111217
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.×6本　111214
• エントリ掛川新茶マラソン　111213
• 練習メニュー或いは120分L.S.D.　111211
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.6本　111210
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.×6本
• 練習メニュー或いは90分LSD 111204
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.×5本 111203
• 佐倉エントリできず東京六無月喜多に　111203
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  ＜神戸・つくば＞から＜京都＞へ111201
• レース結果111127
• 京都マラソン当選111125
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  練習メニュー111123
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  レース結果111120
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  尼ヶ崎にて111119
• やはり新鍋理沙111117
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  練習メニュー111116
• 練習メニュー或いは60分ジョグ　111113

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