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• 練習メニュー或いは90分L.S.D.　120220　
• 練習メニュー或いは30㎞走　120219
• 寒さと北風に負けて、120218
• 練習メニュー或いは75分ジョグ　120217
• 練習メニュー或いは15㎞B.U.　120216
• 左尻の痛みの原因は　120214
• 練習メニュー或いは20㎞持久走　120212
• 練習メニュー或いは160分L.S.D. 120211
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋W.S.×6本 120210
• 練習メニュー或いは60分ジョグ＋Ｗ.S.×3 120209
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  練習メニュー或いは60分ジョグ　120208
• レース結果 第34回神奈川ハーフマラソン　120205
• 練習メニュー或いは10㎞B.U. 120203
• 練習メニュー或いは125分LSD　120201
• 練しゅうメニュー120130
• 念のため休足日120129
• 練習メニュー或いは90分ジョグ＋W.S.×6本
• 練習メニュー或いは60分ジョグ　120126
• 練習メニュー或いは60分ジョグ　120125　
• 練習メニュー或いは95分クロカン・・・風　120122

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