• ゆっくりだけど継続できる

• 田尻クロカン　その後

• 第52回田尻クロスカントリー大会　入賞ならず

• 明日に向けて軽めに

• 雪上jog 　ＷＭＤ朝練

• 夜の水曜会　この冬初の体育館のランニングコース

• ＷＭＤで朝練　jog

• 久しぶりに秋場くんとjog　気持ち良く走れた

• 中学生の刺激で競技場へ　

• 朝より夕方の方が動き悪い日

• 夜勤明けでjog 夕方は部活と夜の水曜会

• 重い体を動かして　朝jog

• 耐久ランin名取　ソロの後にリレー走った

• みんなは明日の刺激　私は温存

• また雪が積もったけど、朝練は変わらない

• 朝練で追い抜き走

• 水曜会でjog+wsを。

• 腰はだいぶ良くなった

• ZAOに福袋取りに行ってきた　夕方は体動かしました

• 昨日はブログさぼり。今日は気持ちを切り替えて

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