• 娘高校の合宿に混ぜてもらって

• 第48回蔵王坊平クロスカントリー大会

• 歩くしかできず水曜会

• 誕生日に右アキレス腱痛再発させた男

• 今日はランオフで指導のみ

• 練習会で走らずサポート

• 今日も朝で完結

• 無理せず朝jog

• 中学校の駅伝練習始まる

• ＷＭＤ夏合宿2日目

• ＷＭＤ夏合宿1日目

• ゆっくりクロカン

• 短い距離を頑張った昨日

• 週末の疲労を抜いて週末に備えたい

• 二連休だったけど、休みではなかったな(笑)

• 梅雨明けしたけど、湿気はなくなるのか！？

• 朝が一番走りやすい！？

• 昨日　夕方は部活と夜の水曜会

• 肩甲骨の使い方と腕振りで少し改善

• ついにどん底の絶不調か！？

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