• ＷＭＤ春合宿1日目午後練習

• 第10回たむらクロスカントリー大会

• 誰も練習会来ないので妻と練習

• ゆっくりjogだけど、かなりしんどい

• 今年初の中央公園での練習会は夜の水曜会

• 朝はまだまだ氷点下

• 霧の中での朝練　昨日より寒くない

• 冬の寒さに負けていられない

• 昨日ポイント練　今日jogって明日ランオフ

• 夕方は部活からの夜の水曜会

• 夜勤明け　ちょっと休んでからjogへ

• 冬の寒さ戻る朝

• 1日休むと逆に痛いし疲労感が出る

• 勤務後の練習はやはり体が動かない

• 部活に行ったけど一人でjogる

• 雪が降らなくてもまだまだ朝は寒い

• 冬の雨に負けず持久系の朝練

• 今朝の練習はかなり億劫だけど、仲間がいるから頑張れる

• 月曜はランオフ予定も、休日ランナーの妻とjog

• 雪上や凍結ロードでの練習はメンタルとの戦いでもある

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