今朝は、一般1人・中学生1人とＷＭＤ練。
私は、体操・体幹・jog40分[7.3㎞]。
jogは不整地へ。
6'/㎞からビルドアップしていきました。
練習後顔洗う暇もなく勤務へ。
勤務後は部活。
新入生は昨日から本格的に部活参加。
どれくらい走れるのか知りたかったので、1500mのタイムトライアルをしました。
私は、補強を一緒にやったり。
部活後に一人でjog。
jog32分[5㎞]。
やっぱり仕事後は気持ち良く走れない。
明日明後日は地区高校総体。
娘の高校の部活へ応援、娘の応援、ＷＭＤの子の応援行ってきます。
もちろん練習もしますよ。