部活&WMD練今日は遅番勤務。朝に部活へ。そして、一般2人・高校生1人を加えての合同練習です。私は、アキレス腱痛により、ゆっっくり7'/㎞くらいで3.5㎞くらいjog。高校一般組のメインは1000m×5[r7']。みんな頑張りました朝の風が涼しい分まだそこまでの暑さは感じなかったけど、連日30℃越えです。