走れそうで走れない

今朝は、中学生4人・小学生2人とＷＭＤ練。

今朝の私の左アキレス腱はだいぶ良い気がした。

土曜日の登山の後はさすがにダメージあったけど、負荷の高いリハビリ的になったのか、朝一の痛みは少なかった。

でも走ってみるとやはり痛むしかばわないと走れない。

ってことで無理せず。

みんなは、体幹と軽く動き作りしてからjogへ。

けこづ山へ移動し、坂トレして戻りました。

みんな頑張ってます

天気はあいにくの曇り空だったけど、眺めは良いです。

修学旅行のお土産貰いました。

ありがとう