左アキレス腱温存のためランオフ

今日は早番勤務。

勤務後に中央公園でＷＭＤ練。

一般2人・中学生4人・小学生1人と練習です。

中央公園にはこんなのもあります、是非探してみてください

鯉のぼりも設置されました。

桜の季節と思ったら、もう鯉のぼりの季節。

私はランオフ。

左アキレス腱は走ろうと思えば走れるけど、走ったらきっと痛みが増すと思うので、明日の競技場練に向けて今日は温存。

ペース走や快調走、短距離はマーカー走等を。

最後にみんなで腹筋サーキットをして終了。

通信陸上大会は1週間後です。