ある意味良い機会だったので、ｻﾝｽﾎﾟに行ってきました。
てか、『河北ふるさとの森公園』って名称になってたし。
ﾒﾆｭｰは、ｽﾄﾚｯﾁ・ｸﾛｶﾝ走・上り坂ﾀﾞｯｼｭ・ﾀﾞｳﾝjog。
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝあり、芝等の不整地あり、自然たっぷりの場所での朝練になった。そして、牛蛙の鳴き声には子供達もびっくり
かるがもの赤ちゃんの可愛さに感動
上り坂ﾀﾞｯｼｭは、距離でﾊﾝﾃﾞをつけながら約100mで約15m上るｺｰｽで5本走った。頑張りました
今朝は小学生2人と水曜会。
ﾒﾆｭｰは、ｽﾄﾚｯﾁ・ｸﾛｶﾝ走・上り坂ﾀﾞｯｼｭ・ﾀﾞｳﾝjog。
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝあり、芝等の不整地あり、自然たっぷりの場所での朝練になった。
上り坂ﾀﾞｯｼｭは、距離でﾊﾝﾃﾞをつけながら約100mで約15m上るｺｰｽで5本走った。
ﾒﾆｭｰは、ｽﾄﾚｯﾁ・ｸﾛｶﾝ走・上り坂ﾀﾞｯｼｭ・ﾀﾞｳﾝjog。ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝあり、芝等の不整地あり、自然たっぷりの場所での朝練になった。上り坂ﾀﾞｯｼｭは、距離でﾊﾝﾃﾞをつけながら約100mで約15m上るｺｰｽで5本走った。