• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  ”憧れの生駒ボルダーを走った、翌日の疲労感は”
• 

  去年は病室の窓から眺めていただけの、生駒ボルダー
• アッチコッチで猛暑日なんて日は、ストレッチで過ごす
• 

  暑熱順化よりも、トレッドミル順化を優先
• 

  上半身筋トレと、下半身の疲労抜き
• ４００×５本と１００m×１０本で、フォームを思い出させる
• 

  ホンマに暑熱順化は間に合うのか？不安だ
• 

  オールドパー１２年
• 

  ブドウ峠はハード過ぎたので、上半身だけ筋トレ
• 

  サイクリストが好む、ブドウ峠の激坂で疲労困憊・・・・
• 

  脱税をしている訳じゃないが、税務署に向かう
• 

  アシックス「マジスピ４」とミズノ「ゼン」「ネオビスタ」
• 

  益田蒸留所、「右田」
• 

  五月晴れの意味も解らず、筋トレに励む
• 

  甘めのスパイスで小盛のファルトレクで動き造り
• 

  日差しがキツく感じる日は、インドアで筋トレ
• 

  シーバスリーガル１８年
• 

  小盛のスタミナ定食しか食せない、走力低下
• 

  マラニックの下見で、使えない事を確認
• 

  銭湯で疲労抜き

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …