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  整形外科で身体を解して貰い、筋トレ指導まで
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  梅雨明けしたが、バタバタの修行
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  大阪はもう間違いなく、梅雨が明ける、確信マラニック
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  これが歳を取るって事なのか？
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  だんじりの試験引きと、トレッドミルでシャツはボトボト
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  雨が降って来たので、別宅に逃げ込んでフンフンと
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  ４００m×１０本で、少し刺激入れ
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  走らないのは、走れない状態に陥らないためだ
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  上半身筋トレに、トレミでジョグ
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  全く質は無いけど、量だけで２か月連続で、ＧＳＫ２００キロ超え
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  早くも夏バテなのか？まだ梅雨は明けてないけど
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  蒸し暑さに、やられた
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  雨なので坂ダッシュから逃げて、別宅のトレミで疲労抜き
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  台風が接近中の中、別宅で刺激入れ
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  エアロバイクでの新しいトレーニング方法を見つけた
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  はやくトレッドミルで１０kmくらいは、走れるようになりたいものだ
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  オッサンの筋肉は、７２時間では超回復しないので、銭湯で温冷水浴
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  ジントニック研究室
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  ”使える楽天ポイントが溜まってないが、疲労は溜まっている”
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  楽天ポイントが使えないって、どうなってるんだぁ～

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