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  蒸し暑い中で８００m×５本
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  上半身筋トレとトレッドミル
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  世界遺産巡りの、疲労抜きと流し
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  世界遺産「百舌鳥・古市古墳群」を、訪ねての散歩ラン
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  願望を込めて、奈良マラソンにエントリー
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  走力不足？それとも加齢？？疲労が抜けないぞ
• 暑さに負けて、食べ残した
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  世の中の値上がりの様に、走力も上がって欲しいぞ
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  ドンドンと進化するビールサーバーと、筋トレ
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  リッツカールトンで、ブルータス試飲会
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  アシック「マジックスピード５」を、マラニックでシェイクダウン
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  完全休養の月曜日だけど、銭湯に行けなかった
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  ジェイムソン
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  トレッドミルから、筋膜ローラーとストレッチポール
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  坂道から逃げて、ノンビリと平地でＬＳＤ
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  久し振りのサーキットトレで、打ちあがった
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  デュワーズ１８年
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  大阪にも梅雨入りが発表された中で、上半身筋トレに励む
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  山崎１２年
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  スロージョグだけど、昨年からは大進歩だ

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