片づけがキライなままでいいと思っているお片づけのプロ
中田ことこです♪
TODOリストを作っても優先順位をつけるのが
難しいというお声をいただくことがあります。
緊急度と重要度で分ける方法
はご存じの方も多いと思います。
「7つの法則」にも書いてありますよね。
似ているのですが別の軸で分ける方法を聞いたので
お伝えしたいと思います。
それは時間軸と効果軸で分ける方法です。
ステップ１
TODOを全部出す
ステップ2
以下の①～④に分ける
①効果が高くて今すぐできる
②効果が高くて時間がかかる
③効果は低いけど今すぐできる
④効果は低いし時間がかかる
ステップ3
①～③の順に並べて上から順番に行動する！
（④は「やらない」）
ステップ4
やれたかどうか検証する
ちょっと待って！
効果が高いとか低いとかどうやって判断するの？？
という声が聞こえてきそうです。
分かる！！私も聞いたとき思いました。
重要と同じ匂いがしますが
すこし違うんですよね。
自分の理想の未来につながっている
自分が求めるゴールに必要なTODOが
「効果が高い」ものです。
だもんで
まずは自分の理想とか
求めるゴールを決める必要があります。
で
やったほうがいい
というものは捨てるくらいの意気込みで！！
とその方は言ってました。
効果が高いものをするって
わたし的には打算的とも感じたんです。
でもよく考えてみると
自分の時間は有限なわけで
その有限で大切な時間を
どうやって使うのか？と考えると
やったほうがいい
ことをするくらいなら
どうしてもやるんだ！
これをやりたいんだ！
にコミットするのは自然なことだよね
と思った次第です。
「幸運なひと」という若くして肺がんになった
高校教師が主人公のドラマがあります。
その中で
「あなたの大事にしたいことはなんですか？」
と主人公が医師に問われる回があります。
父は大腸がんで60歳で亡くなっていますし
母も2010年に肺がんの手術をして肺は半分切除しています。
その時にも
私が余命を告げられたら今日私は何をしたいのか？
と考えたし
東日本大震災の時にも
今回の能登の地震の時にも
急に命がなくなるとしたら今日私は何をしたいのか？
と考えました。
でも日常に戻るとさ
「やったほうがいいこと」とかさ
「今やらなくてもいいこと」を
ついついしちゃったりするんですよね。
今回時間軸と効果が高いかで分けることを教えてくれた方が
「どうしてもやるんだ！」だけをすると不義理になる
自分が大切にしたい人だけを大切にして
人から嫌われることを受け入れて
と言ってたんです。
私の大好きなポジティブ心理学の博士 松村亜里さんも
相思相愛の人と関わる
と言ってたんですよね。
相思相愛の人とは
私が大切なことを相手も大切にしてくれて
相手が大切なことを私も大切にできる関係の人
という意味です。
長い間友人だった人が
急に私が学んだことを馬鹿にするような発言をし出して
悩んでいた頃にこの「相思相愛の関係」を知りました。
自分の時間を大切に使う人は
相手の時間も大切にできる
まさにこれも相思相愛の関係だなと思いました。
きっとそんな関係の人となら不義理にはならないし
お互いに幸せな関係をつくれるんじゃないかと。
私は今まで私のことを大切に思ってくれていない人にも
親切にしたり、丁寧に接していた気がします。
で、消耗しちゃったんですよね。
それはそれで良い経験だったし
必要な経験だったんだろうと思います。
でももうそこは手放してもいいのかなって思っています。
最後に「どうしてもやる！」ことに
コミットする時の合言葉をお伝えします。
断る！頼む！諦める！
あなたは何を断って、何を頼んで、何を諦めますか？
今日もご訪問ありがとうございます
明日もいい日になりますように♡
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