こんにちは。志乃です。
突然ですが,
ストイックに鍛えあげられた魅せる体に
我慢や努力してでもなりたいですか？
私はそんなこと思いませんでした。
SNSや雑誌でみるような
もともと８頭身で
引き締まった体の女性の
レギンスやタンクトップ姿は
ほんとに素敵です。
憧れます〜。
でも
だからと言ってそうなりたいかというと…。
はい、もちろんなりたいですよ。
ただ、
もしそれを目指したとしたら…。
筋トレや有酸素運動をして
食事に気をつけて
（その間にもとりあえずドラえもんに頼んで時を15年くらい巻き戻してもらって…）
いつも通り
仕事をして
家事をして
私にとっては
想像しただけで
大変すぎます。
だし、もともとそうなれる
頭身バランスでもない。
それに
ぶっちゃっけていうと
日常生活の中で
もうそんな露出することもないので
見えないところは
どうでもいいです。
お腹とかね。
だから
そんなに頑張ってまで
そんなプロっぽい体になりたいとは思いません。
でも
服を着たときに
どうしても
隠せないところ。
というか
服の上からでも
年齢がでてしまう場所を
なんとか
したいっていうのは
切実に
あるんです。
例えば
首のつまったTシャツとか
細身の長袖Tシャツとか
そういうの着たとき
どうしても
肩のラインの丸っこさとか
顎周りのもたつき
右と左の肩甲骨の間が広がりとか
脇肉とか
寸胴感とか
腰上の肉とか。
気になって
だんだん着こなせなくなる。
（だからだんだん襟ぐりが広いものとかゆとりのあるものを選びがちに😅）
こーゆーとことだけ
なんとかできたら
もうそれで
十分って感じです。
なんですが
ずっと
ヨガやトレーニングをしても
そういう部分は
変わりませんでした。
わたしのしるかぎりですが
こういうことを
なんとか
してくれる
ボディワークって
骨格ボディメイクに
出会うまでは
なかったんです。
骨格からやり直す骨格ボディメイクで
みるみる変わっていきました。
コンディショニング系の筋トレや
ヨガのポーズというのは
バランスを崩しそうなところで
バランスを取ろうとしているように感じます。
それもきっと
大切なのでしょうけども
私はこういうのをやると
骨格的に
うまくいってないところを
筋肉を縮めて（力ませて）
保つことが
うまくなってしまうんです。
一見できてるように見えても
まったく整ってない。
骨格ボディメイクのワークは
シンプルです。
運動神経は
必要のないワークです。
こんなことでいいの？
ってくらい簡単。
そんな
うまい話
あるわけない。
って
思ったでしょ？
私もそう思った。
でも
ほんとです。
私の個人的な意見ですが
もう何年かしたら
みんな当たり前に
このワークし始めるんじゃないかと思います。
極端な言い方だけど
トレーニングなんて
ダサい。みたいに
言われちゃうんじゃないかと
私心配です。
なんてね。
5月からこの骨格ボディメイクの
セルフワークを
オンラインで
開催してきて
だいぶ
どうしたら
効果がでるのかが
かなり
わかってきました。
なので
こんどは
オンラインのパーソナルで
お伝えしたいと思ってます。
最初は
モニターさんになってくださる方を
募集させて頂こうかと思ってます。
５回セッションを１パックにしようと思ってます。
もしどなかた
ご協力くださると嬉しいなと思います。
また
お知らせします。
最後まで
読んでくださってありがとうございました。