セルフワークを受けてくださってる方の変化！
すご〜い。
よっぽどストイックなワークなのかな？って
思いますか？
そんなことないです。いや、真逆なんです。
ゆるゆるとしたワークなんです。
だから運動嫌いでも大丈夫です。
今まで知ってる中で
こんなに変化が起きるワークって
あったかなあ？って思うけど
やっぱりないんです。
他にないです〜たぶん。
これだけの姿勢の変化を
3か月くらいで
手に入れられるって
すごいですよね〜。
鏡みるのたのしくなるはずだ。
このワーク、
自信持ってお勧めします！
9月もやってます。
〜９月骨格から調えるセルフワーク〜
【募集人数】２名（先着一名様に特典ご用意してます。お問い合わせください）
【開催日】
●毎週金曜金曜日 11時15分〜12時15分
9月/3日 10日 17日 24日（全４回）
毎回アーカイブを送りますので
お好きな時にじっくり見て動いていただけます。
ご質問はいつでもどうぞ。
【価格】
（定価は＠オンラインレッスン３０分/5000円）です。
44000円（税込）
※特典-補講グループレッスン付き（週２回アーカイブあり）。
たくさん参加してください💕。
※金曜レッスン、補講レッスンをすべて受けても
感覚にもボディラインにも一切変化がなかった。
（ビフォアフター写真で確認しましょう）
という場合には全額返金します。
（振り込み手数料はご負担いただきます）
１０月１０日までに全受講達成した方に検証権有り。
あごがスッキリする。
姿勢がよくなったと言われる。
くびれができる。
こわばりがとれる。
そしてそれが定着してくる未来を
想像してみてください。💕
※お支払いは振り込みかPayPay
クレジットカード（VISA・Master・アメックス）
【ご用意いただくもの】
●バランスボール 65センチか75センチを1つ
●バランスボール 30センチを1つ
●100均の小さいゴムボール 1つ
（一旦テニスボールやゴルフボールでもオッケーですが、100均のが絶妙です）
●zoomを使います。
ご入金後に🆔、パスワードをお送りします。
●参加前の写真。
前後横姿左右 立ち姿 正座 計８枚
【お申し込み】
募集終了しました。ありがとうございました。
【9月のプログラム予定】
※8月に行った内容を満遍なくカバーしつつ
（新）脚へアプローチしていきます。
股関節をはめる。
膝から下のねじれとり。
膝肉を取る。
※８月のプログラム内容
脊柱 体幹をじっくりアプローチ
背骨を柔らかく
かたまった背骨をあの手この手で解きます。
リラックスした深い呼吸とは。
肋骨を解体、お腹の緊張をとりくびれを発掘。
バランスボールを使った
痛くない筋膜リリース。
最強！肋骨回旋ワーク（新）。→ボディライン 顔変わる人続出のワークです。試してみてください。
肩や腕にアプローチしていきます。
内巻きにねじれて落ちた腕をあるべき位置に戻す。
腕や肩周りをマッピングしながら筋リリース。
こんな方のお悩みがあればぜひご参加ください。
☑︎ヨガポーズはどれも一通りこなせるが実は
背骨が硬い。
☑︎反り腰 巻肩 二重顎が長年気になる。
☑︎どんなメンテナンスをしたら良いか知りたい
☑︎年齢によるボディラインの変化は
痩せるだけでは解決しないと感じている。
☑︎ヨガやスポーツで調えているつもりだが
実はマッサージや鍼などのメンテナンスが欠かせない。
☑︎ヨガの難しいポーズが健康に効くわけではないと感じつつヨガをしている。
☑︎効果のあるメソッドに出会いたい
最後までよんでくださってありがとうございました😊。