【肩関節の位置と体の感覚に関するツイート集】
肩が正しい位置に入ると腕が伸びる。その時に肘は伸ばせない。
肘を伸ばそうとしても伸ばせない位置がある。
肘が伸ばせない位置が正しい肩関節の位置。
そこで伸ばそうとするから腕を遠くに使える。
肘が伸ばせないけど、腕が遠くに引っ張られている感覚が正しい。
肩をらせんに抜いて使えていたら肘は突っ張らない。
「腕を伸ばして」と先生に言われたら腕そのものを伸ばさずに、エネルギーを伸ばす。
肩の位置が正しくないと上手く体が反れない。
肩の位置が悪いと、腕を上げる時に僧帽筋が「俺にやらせろ」と出しゃばる。
肩も位置が悪いと、肩周りが一体化してしまう。
独立して動かせない。
股関節も同じ。
股関節と骨盤が別々に動くように。
股関節と骨盤が一つの塊で両方同じ動きをしてしまうのは良くない。
腕の重みを肩関節にしっかりとかける。
腕の重みを感じれるようになると脚も踏める。
肩甲骨の位置が正しくないと、正しい首の意識が無くなる。
みぞおち固めると、正しい首の意識が無くなる。
後頭部から腰に突き刺さる力。
首が体に突き刺さる。
背面側で踏む感覚。
筋肉で脚を上げる感覚は無くなる。
続く。
