この日のオンラインは、

今までやったことがない振付にチャレンジ。

 

といっても、動きはいつも通りシンプルです(こだわりなので)キラキラ

 

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カラダに刷り込まれた

感覚というか、習慣というか、

自然に動くというのもどうなんだろう・・

と、ちょっと動きをひねってみたら、

こんなに頭とカラダがパニックになるのか!!

っていうくらい大忙しで、

結果は大惨事Queenly

 

口では「後ろ」と言いながら

脚は「前に」出していたりして、

ほんと、申し訳ございませんっ!ガクリ

 

 

 

 

ということで、メインパートが

一部ドタバタ劇になってしまいましたが、

ほかの部分は、いつも通り。。。

 

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(屈伸してる足について、説明中)

 

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これを左右交互に繰り返す!

優雅に見えても、めっちゃ筋トレです。

 

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笑ってるけど、必死で耐えてる

長いバランス途中です。

 

 

 

 

メインパートが終わって、

クールダウン。

 

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バレエの動きばかりでおこなう

エクササイズの最後は、

やっぱりバレエっぽくキラハート

 

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お疲れさまでした。

 

 
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