《どのタイプの頭痛もちさんにも》片頭痛、緊張型頭痛、なんでもござれ！

 

片頭痛、緊張型頭痛、など、

頭痛のタイプはいろいろあるけど、

どのタイプの方も、

やってみてほしいセルフケアをご紹介します！

 

 

普段からむくみを感じている方は、

低気圧が近づくと

特に、頭痛を感じやすいそうなので、

覚えておいてもらうといいかも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じです。（動画）

 

耳を引っ張ることで、

内耳（鼓膜のさらに奥）を

刺激するのがポイントです。

 

 

私は耳たぶを揉みながら

引っ張るのがお気に入り！

 

 

お天気が悪い時だけじゃなく、

パソコン仕事の合間や、

集中して目を使う趣味をお持ちの方も、

作業の合間に試してみてください。

 

 

頭がスッキリしますよ。

 

 

１分でできる簡単セルフケアをご紹介しています。

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いつでもどこでも、１分で快適なカラダになれる！
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長引く肩こり首こりには

個人施術がお勧めです。

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