さて、、、
５ｍって、微妙な距離です。
よーい、ドン！で、がむしゃらに泳いで５ｍ。
壁を蹴って、すいーッと浮かぶだけで５ｍ。
プールでの計測は壁からの距離なので、どっちも５mです。
「５mしか泳げない」人は、
たいてい、がむしゃらな５mになっているので、
まずは、すいーッと５mを目指したいですね。
そのためにすることは、
息をがまんすることでも、
バタ足の練習でもありません。
大切なのは『遊ぶこと』
歩いたり、走ったり、飛んだり、跳ねたり、、、
とにかく、たくさん、水中で動くことです。
時には、足を滑らせて、顔が水没することもあるでしょうけど、
それも、息を止めるタイミングに慣れるための、立派な練習です！
そのうち、水中でカラダをコントロールすることに慣れてくるので、
それが、脱力に繋がります。
力が抜けて、初めて、泳ぎのスタートラインです。
前に進む５mよりも、ゼロmをキープすることのほうが、
上達の早道なんですよ～✨
