鼻から吐くのか、口から吐くのか。。。
スイミングの先生によって、教え方がいろいろあって、どっちが正解？と思われるんだろうけど、これは、どっちも正解。
まずは口から吐いて、スムーズにできるようになったら、鼻から吐く練習をするといいです！
特にベビーちゃんクラスでは、口から吐いたほうがいいです。
水を大量にゴックンしてしまう、水中毒を防止するため！
ちなみに、リラックスして呼吸ができるようになったら、鼻と口、両方から吐いてるんですよ。
って、こんなコト言うと、こんどは「鼻からと口からの、空気の量の割合は？」
とか、聞かれるのよね・・。
この辺まできたら、泳ぎと合わせるしかないので、コーチに相談してください(笑)
吐かないから、吸えない。
吐いたぶんしか、吸えない。
のですよ！
あ、花粉症や鼻炎で、鼻呼吸が難しい人は、臨機応変にね！
初心者さん、カナヅチさん、大歓迎！！
こんなコト聞いて大丈夫？的なご質問、お待ちしています！！
