新しい振付で、2月のレッスンがスタートしました！
同じ内容の月曜夜クラスは
こんな感じだったのですが・・・
《レッスンレポ》笑いが出たり、集中したり、頭とカラダが楽しく大忙しでした
木曜夜クラスも・・・
おおごとでした(笑)
ルナのバレトンは、シンプルイズベスト!!をモットーにしているので、
複雑で難解な振りは、一切ありません。
ただ、つま先やかかとの向きに気をつけたり、
膝や股関節の伸び具合を意識したり、
運動効果をしっかりと出すためのポイントを
ちゃんと押さえて動いて頂いていますよ
ほとんどの方が、
『頭では分かっているんだけど、カラダが言うことを聞いてくれない』状態で、
「ありゃりゃ～～
」な、1回目のレッスンでした(笑)
それでも、
フィットネス
バレエヨガと、動きは変わるので、
いつまでも“あたふた”を引きずらず、
集中し直していくところなんかは、みなさん、さすがです!!
終わってストレッチをしながら、
今回の振りは
『肩を、いろんな方向に、バランスよく使うこと』にこだわったことをお話すると、
動きやすかった動き、
動きづらかった動き、
気持ちよかった動き、など
さっそくご意見が上がりました
ちなみに、『気持ちよかった動き』はコチラ
これね、、、私も好き
ずっとゆっくりのテンポでやっていたいくらい
バレトンの動きは、
日常動作にないものが多いです。
日常動作にないということは、
普段は使っていないということ。
普段使っていないということは、
使わなくてもいいところかというと、
そうではなくて、むしろ逆。
『今より動けるカラダになれるバレトン』を、してみませんか？
バレトンスタジオ『ルナ』では、
バレトンやコンディショニング、水中運動など、
色々な側面からのアプローチで
カラダの軸を整え、女性らしい、
美しく、しなやかなカラダをつくる
運動をサポート！
呉市でガンバル女性を応援しています。
インストラクターの、くぼまどかでした。
カラダを変えたい！
運動習慣をつけたい、みなさん‼︎
ご参加をお待ちしています
ご都合が合うクラスを見つけてください♡
電話でもOKです！
お問合わせ・ご予約・ご相談など、何でもどうぞ♡